どんなことでも話せる人

どんなことも、隠さず話せる人が

いるといいね

なんでも話せてなんでも言える

なんでも聴いてくれる人がひとりいれば、きっと生きづらさはやわらぐはず。

大丈夫

早朝のひととき、ホッとする時間、大丈夫、強い意志はあらゆるものに打ち勝つ。#その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/CgkjroGP29b/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心と心の交流

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

あなたも私もだいじょうぶ

対人交流のたいせつな心構えです

同じ目線で

相手を認める

受け入れる

認めたうえで自分の考えを伝えていく

私はこう感じる

私はこう考える

私はこのように理解したが

それであっているか

あなたはどう思うか

あなたはどう感じたか

お互いに自分の感じたままに伝えあう

相手を説得しようするのではなく

相手にわからせようとするのでもなく

自分の感じたままに伝えあうのである

心と心の交流のたいせつな要素です

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

眠れない夜は

眠れない夜は

そのうち眠くなるから

そのうちがなかなか来ない

それでも気にしない

目をつむって

心と身体をやすめてる

眠れない夜も

心と身体は静かに静かに

呼吸をゆっくりゆっくり

いつか眠りにつくまで