自己を語る

自己を語るのは誰かにわかってもらうよりも、自己を知るために語るんだよね、語っているうちに、語り続けているうちに自己に気づいていくんだと思うよ、自己のことは自己がいちばん知っているはずだからね🌱その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/CgqluaVPXZp/?igshid=MDJmNzVkMjY=

よりそい人

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

すなおな気持ちを伝えてみるといいね

いろいろな思いをそのままに伝える

これができたら生きるは楽になります

その言葉をそのままに受けとめる人がいることもたいせつ

それがよりそうことだと思う

葛藤を葛藤としてうけとり

怒りや悲しみをそのままに受け取り

喜びや不安をそのままにうけとる

心のままの言葉を心のままに伝えられて

そのままに聴いてくれる人がいれば生きやすいと思います

そして生きるの支えとなる

なので私は聴いています

そのままの心をそのままの言葉で受け取ります

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/07/31

視点を変えて見ること、そして考察、そこに新たな気づきや発見があります。観察の妙、自己を客観的に観察するのもおもしろい、たいせつなのはそこに善し悪しの評価をするのではなく、自己を知り自己と上手につきあっていくためのこと。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/CgpPWuqvRgv/?igshid=MDJmNzVkMjY=