心のやすらぎを求めて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

生きていく中で

いろいろと後悔することもあります

あの時こうすれば良かったとか

なぜあんなことをしてしまったのか

あそこを耐えていけば

人生は変わったかもしれない

もっと頑張れば良かった

我慢し続けたためにとか

違う選択肢をしていれば

あの時に真剣に取り組んでいれば

なぜ誘いを断ったのか

なぜ誘いにのってしまったのか

だけどね

その時はそう思ったのでしょう

その時はそれで良かったのでしょう

生きている中で

いろいろ選択を迫られることがあります

あの時とあとから考えても

その時はそれで良かったのです

その選択肢を選んだのは

そうしたかったからです

別の選択肢を選んだとしても

また後悔していたかもしれません

生きていく中でいろいろあります

最終的に目指すのは

心のやすらぎで良いのでは

心のやすらぎは

自らの心の中にあります

生きていく中でいろいろあったとしてもその時はそうするしかなかったのでしょう

不完全であること

不完全であるがゆえに悩み

不完全であることを良しとします

心のやすらぎを求めて生きていきませんか

自らの心とともに

他者にも心のやすらぎを与える

これが私の生まれてきた使命

心のやすらぎを求めて生きていきませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてください

平和でありますように

良い一日を

いつもともに