道を究める

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

一点に集中してみる

何か一点に集中してみる

その道のプロになるということ

何かを極めていけば

そこから世界が広がります

道を究める

道を歩み続ける

どこかで気づきはじめます

すべては同じなんだなということに

一つのことを極めることで

ひとつの道を歩み続けることで

すべてに通じていくことに気づく日がきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに