おつかれさま
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
向き合うことではないかな
向き合って話しあって見る
相手を否定することなくこちらの思いを伝える
向き合ってみないと思いは伝わらないと思うよ
おつかれさま
また明日
空は冬の空
里山の木々は癒しを与えてくれます
不思議なことはこれまでもいろいろ体験していますが
二通りあってひとつは私に知恵を授けてくれて去っていくこと
ひとつは窮地になると必ず救いの手が伸びてくること
行動すればそこには必ず良い御縁が生まれます
どんなときも必ずよくなると信じていれば必ず救いの手は現れます
私はますますよくなっていくと信じてみませんか
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨の朝は少し暖かく感じます
昨日よりは
四季を通じてみると寒い朝なのですが身体が寒さになれてきています
気を感じる
気はたいせつものです
自然の木には温かな気を感じることができます
白山比咩神社の表参道を好むのは
そこには温かな気が降り注いでいるからです
琵琶滝から上には特に感じます
長い年月を生きてきた大きな木が連なるからです
人と接して温かな気を感じるのは
その人の心の現れ
話しをしていてもそばにいてもほっとするものです
自らの中の気を整えるには呼吸を整えることです
ゆっくりとした呼吸吸う息はく息を意識します
呼吸に集中することで気を整えることができます
今日一日呼吸を意識して気を整えて過ごしてみませんか
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
朝の里山の風景
金沢の冬としては貴重な青空の風景です
静かにたたずむ木々に生命の温もりを感じます
変化していく自然の風景
変わらないのは命の尊さです
金沢の冬としては貴重な青空の風景です
静かにたたずむ木々に生命の温もりを感じます
変化していく自然の風景
変わらないのは命の尊さです
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