おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

やすらぎ

これが私の生まれてきた役割

人生の最終章に当たって

表面に出していくことにしました

自らの心のやすらぎとともに他者にもまたやすらぎを伝えていく

心やすらぐ時にストレスは無となります

ひとときのやすらぎを伝えることができれば幸いと思いこれからも心のやすらぎを伝えていきます#

心やすらぐつながりの輪

久しぶりの美しい夜明けの青でした

朝に美しい空を見るだけで気持は和らぐものです

心やすらぐ景色

心やすらぐつながりは

人の生きるにとってたいせつなものかと思います

心やすらぐつながりを増やしていくことで心やすらぐ人の輪も増えていきます

心やすらぐつながりの輪を増やしていきませんか

やすらぎの道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

歩いていると所々にまだ美しい紅葉に出会うことができます

空もまた雨空から曇り空に青空もみることができます

室内での想像よりも実際に外に出て見たほうが心と身体に感じるものがあります

想像するよりは体験することの方が実際を知ることができます

思いついたらやってみます

やってみることで新たな出会いや学びは生まれます

いろいろな出会いや学びを経て人生の終盤を迎える時には生きることへのひとつの道ができているといいですね

私の場合は心のやすらぎ

自らのやすらぎとともに求めてくる方にもやすらぎを伝える

やすらぎの道を歩み続けます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

　

今日いち-2024年12月10日

落ち葉のじゅうたん
土の上に落ちればふかふかの土のもとになるのだけれど
集めて堆肥として使ってくれないかな
今は目を楽しませてくれています