思考をとめて感覚の世界を楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は冷たい強めの雨が降り続いています

気温も下がっていますが雪にならないだけまだいいかなとも

ひとりを楽しむ

ひとりを楽しむことができれば

自由は訪れます

心の自由

自己の心のやすらぎのために

何かを楽しむ

自己の心のやすらぎのために

ひとりを楽しむ

ひとりを楽しむとは

心のやすらぎの世界に自己を置くことです

心のやすらぎとは心の静けさ

心の静けさとは思考をとめて

感覚の世界を楽しむことです

ひとりの世界を楽しみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月14日

白山比咩神社境内の好きな場所
この大きな石が好き
その時々で表情は変わります
ここではいつも自らの誓いを伝えています