大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
きれいな月夜
冬の貴重な空
その時々を楽しむ
その時々を楽しむことだと思う
楽しめないのなら
手放せばいい
執着しないこともたいせつ
一度きりの人生なら
楽しむことだよ
おやすみなさい
良い眠りを
青々とした蔦
冬の森にも輝きはあり
冬枯れの木立もあれば
常緑樹の青々とした木々も
竹や笹に低木樹も
狭い空間に
多種の植物を見出すことができます
多様性が地球を救うことを
知識ではなく見て感じてほしい
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
外は冷たい強めの雨が降り続いています
気温も下がっていますが雪にならないだけまだいいかなとも
ひとりを楽しむ
ひとりを楽しむことができれば
自由は訪れます
心の自由
自己の心のやすらぎのために
何かを楽しむ
自己の心のやすらぎのために
ひとりを楽しむ
ひとりを楽しむとは
心のやすらぎの世界に自己を置くことです
心のやすらぎとは心の静けさ
心の静けさとは思考をとめて
感覚の世界を楽しむことです
ひとりの世界を楽しみませんか
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
白山比咩神社境内の好きな場所
この大きな石が好き
その時々で表情は変わります
ここではいつも自らの誓いを伝えています
この大きな石が好き
その時々で表情は変わります
ここではいつも自らの誓いを伝えています
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