やすらぎと言う温もり

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は雨

ひと雨ごとに冬の足音も

心の交流を続けていると

そこには温もりが生まれます

信頼と言う温もりです

特別な話しはなくても

言葉から感じる温もりがあります

やすらぎと言う温もり

温もりは心とともに身体をも温めてくれます

やすらぎが身体を巡り

身体をゆるめるとともに

内側からの温かさを提供します

始まりはぎごちなかった語りも

徐々に徐々に滑らかになり

すなおな心を伝えられるようになります

単なる吐き出しから自らをみつめるように変化し自らの内面に触れるとともに学びと気づきが生まれてきます

いつか語りは喜びとなり心のやすらぎと進化してくるのです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに