心の避難場所

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の避難場所

そこにはなにもなく

何かを与えることもなく

何かを求めることもなく

ただ心静かにたたずむだけ

あるのは静寂

静寂のなかで時を過ごす

心をやすめるばしょ

思いがあればすべてを語り

心の中を空っぽにする

泣きたければなき

沈黙がよければ沈黙を楽しむ

心の静寂とともに時を過ごす場所

心の避難場所

今は私自身が心の避難場所として存在していますが

いつか誰もがそこに滞在できる場所を作りたい

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに