人間らしさ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

私は私

それでいいのです

いいところもそうでないところも私

これが私なのです

私は私として生きていきます

より人間らしく生きています

人間らしさとは

感情があり

欲求があり

笑い泣き怒り喜びがある

そして愛がある

悩み考え答えを出していく

不完全であるがゆえにより人間らしく

不完全であるがゆえに愛される

より人間らしく生きていく

理想を求めながらも

ときには強く時には弱く

それでいいのです

人間らしく生きていく

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに