大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
今日の寒さで急に紅葉が進んだような気がします
色とりどりの葉っぱを見ることができます
初冬の楽しみのひとつです
お家の中も冬支度
敷布団にはあったか敷きパッドを
炬燵も準備OKで
パジャマも暖かいもので
気温で変わる暮らし
四季の変化を楽しんでいきます
おつかれさま
また明日
金沢市には多くの老舗和菓子屋さんがあります
中には多くの美味しそうなお菓子が展示されています
ステキな茶器も
和菓子から季節を楽しむのもいいですね
お茶が盛んなので和菓子も栄えたのですが今はお茶に限らずコーヒーにつけたりとか飲み物はいろいろです
金沢市には美味しいコーヒー屋さんも多くあります
今日は金沢と言えば森八さん
近くに出店がオープンしたので
行ってきました
画像は森八さん自家製の無農薬紫蘇餡で作った上生菓子です
店構えもステキです
中には多くの美味しそうなお菓子が展示されています
加賀棒茶に
ステキな茶器も
和菓子から季節を楽しむのもいいですね
どなたかお抹茶たててくれないかな
今日はお気に入りの煎茶でいただきました
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
身体の冷えや寒さは
着るものや掛け物
暖房で調整できます
心の冷えや寒さは
身体を温めるだけでは難しいときがあります
心の冷えには人の温もりが必要となってきます
人の温もりとは心の温もりです
温かな言葉
愛ある言葉が
心を温めてくれます
孤独であることも
心に寒風を吹き込むことになります
誰かがいること
誰かがいてくれることは
孤独な心を温めてくれます
身体の温もりとともに心の温もりを
身体のケアとともに心のケアを
寒空に心温もりますように
心を温めておくります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
命を繋いで
枯木から伸びている桜の若木
繋がれていく命
自然環境における死とは新しい命の始まり
枯木から伸びている桜の若木
繋がれていく命
自然環境における死とは新しい命の始まり
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