おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします画像はまきの実

子供の頃はまきの実が色づくのが楽しみでした

子供の頃は美味しかったものが大人になってから食べたらアレッと思うことがあります

子供の頃はそんなに甘いものがなかったからこの時期のまきの実やザクロ、アケビはご馳走でした

ほのかな甘さでも美味しいと感じていました

木になっている甘柿の実をかじってゴマが多いから甘いとか

たまにま違えて渋柿をかじってたいへんな目にあったり

自然の甘さは優しい甘さでした

ほのかな味は敬遠されるのかもしれませんがほのかな味に旨味を感じるときにほっとするのかなと思います

よりそうと向き合う

よりそう

たいせつなことで

よりそうことが

苦しみを和らげることにつながり

向き合う

向き合うことが問題の解消につながります

よりそうことは痛みを和らげることにおいては効果的ですが

問題の解消に繋がらないこともあります

向き合うことは時には痛みを伴うこともありますが問題の解消には必要なことです

ケアのシーンにおいてはよりそうと向き合うの両輪が必要となってきます

よりそうと向き合うを意識してみませんか

幸せは心の中に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨が降り続いています

川の水が増すと鴨たちの朝食は難しいのかなと思ったり

田んぼなら大丈夫かな

命には限りがあります

限りがあるから今をせいいっぱい生きるといい

同じ生きるなら

幸せに生きるといい

幸せの基準は人それぞれ

愛されていると感じている時に

愛されたいと感じるなら愛することがいい

自らの生きる道をみつけた時にも幸せは感じます

幸せは自らがせいいっぱい生きる時に感じるもの

心静かである時に感じるもの

幸せは自らの心の中にあります

心の中にある幸せとは

心のやすらぎ

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに

今日いち-2024年11月2日

全体
キーワードは全体
全体を意識して生きていくことだと思うよ