聴いています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

青空が広がり、畑の際にはにらの花が咲き始めました

空気がひんやりとするスポットで大きく深呼吸をします

心を聴かせてください

今はこのことを伝え続けています

ひとりで考えているとそのことが頭から離れません

何をしても考え続けてしまうのです

誰かに伝えても否定されたり

上から目線でその人の意見を押し付けられてはたまったものではありません

なので誰にも言えずに心にしまってしまいます

誰にも言えないこともあります

言えば当たり前の答えが返ってきて

でもそれができないから悩んでいるのに

私は聴きます

それがその人の心の今だからです

それがその人の思いであり、今の気持ちだからです

語っているうちにいろいろな気づきが生まれます

聴いているうちに理解が深まります

理解することで心によりそうことができます

語り続けてみませんか

答えはすぐにはみつからないかもしれません

語りづづけているうちに光明がさしてきます

思いを聴きます

思いを伝えてください

平和でありますように

よい一日を

いつもともに