心の拠り所として

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

夜中は時折吹雪いていたよう

降雪ではなく

強い風の悪さです

屋根に積もった雪が悪さして

風に待っていたのでしょう

今朝はほとんど積もっていません

きんかんなまなまですが

信頼されること

心の拠り所となること

ありがたいことです

あなたがいてくれたから

そう伝えられた時に

心理セラピストととして

生きてきて良かったと感じます

思いを聴き続けること

心のケアは思いを聴くことから始まります

自らは期待しないこと

相手に期待しないことがたいせつ

こうあればいいとか理想を押しつけないことです

それができたら誰も悩みません

思いを聴き続けます

語ることで自らの中にある答えに気がつきます

聴き続けることで理解は深まります

理解を深めることで

信頼関係は生まれます

聴くものと語るものの関係の中に

深い信頼関係は築かれます

心の避難場所として生きていく

一人でも多くの方に

心のやすらぎと静寂を与えることができますように

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに