おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

冷えてきました

ようやく冬将軍の本領発揮かな

未だに着ていない冬用のダウン出しておこうかな

問題は寒さに身体が慣れてきていること

人は自然環境に慣れていくのです

外からの情報よりも

身体の声を聴くことです

知ることは時には感性を閉ざしてしまいます

情報からの寒さよりも身体に聴いてみることです

寒くはないかいと

人間の身体はある程度の自然環境には対応できます

必要以上に不安を煽る情報よりも自らが感じる情報を信じてみるといいですね