幸せは心の中に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨が降り続いています

川の水が増すと鴨たちの朝食は難しいのかなと思ったり

田んぼなら大丈夫かな

命には限りがあります

限りがあるから今をせいいっぱい生きるといい

同じ生きるなら

幸せに生きるといい

幸せの基準は人それぞれ

愛されていると感じている時に

愛されたいと感じるなら愛することがいい

自らの生きる道をみつけた時にも幸せは感じます

幸せは自らがせいいっぱい生きる時に感じるもの

心静かである時に感じるもの

幸せは自らの心の中にあります

心の中にある幸せとは

心のやすらぎ

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに