心の電話

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の電話

突然の電話もあれば

事前に予約の問い合わせがきたり

今日電話してもいいですかと連絡がきたり

今はほとんどLINE等のSNSを使用した通話ですが

電話を通して会話を続けます

声を通して感情が伝わってきます

怒りや悲しみときには喜びも

辛いときだけではなく

いいことも連絡があります

心のままに語ってもらいます

語っているうちに心穏やかになったくるのがわかります

心のままに語ってもらい

その気持ちを受け取ります

心に静寂が訪れるまで

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに