おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

暗くなる前に川沿いを歩いていたら留学生の子たちが川に入って何かをとっています

なんだろうと見ていると女の子がビニール袋を持って中を見せてくれました

そこにはカワガニが数匹入っていてカニと嬉しそうな顔で伝えてくれました。すでに成人しているけどこんな無邪気な顔をするのだなとなんだか心がなごみます

日本人が忘れてしまったものがそこにあるような気がしました。

おつかれさま

また明日

より良きものを作り上げていきます

朝は冷えていたのにお昼になって温度がぐんぐん上がってきています

風があるのでまだ過ごしやすいですが今日は室内よりも外が気持ち良いです

朝の輝きは今日一日晴天のお知らせでした

チームをつくる

ひとつの目標に向かって話しあいを続けながらより良い方向に向かっていく

人が集まればそれぞれの考えや目線があります

お互いの思いを伝えながらより良いものをつくっていくのです

心のケアなら語る方と聴く方でより良く生きるためにどうすれば良いかを語りの中でみつけていきます

介護の現場ではより良いチームケアを目指してそれぞれの考えや意見を伝えあって入居者と職員にとってのより良い現場を作っていきます

より良きものを作ることはそこに参加するものにとってもより良き日々となります

より良きものとはそこに参加するものにとってやすらぎの場となります

一方通行の思いではなく双方向の思いがひとつとなってより良きものが完成します

語り合うことです

語り合いを深めながら関わるすべてにより良きものをてくりあげていきます

今日一日を今を楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

語りの中で出てきたのが希望の話

希望はあるかとなった時に

希望があるから頑張れる

そうだよね

だけど遠くの希望のために今は我慢することはいいのか

希望のために頑張っていることが喜びとなるならそれもいい

頑張っていることを楽しむのならそれもあり

先の不安のためになにかをすることは楽しくないかもしれませんね

今を生きる

今日一日を楽しむことのほうが生きることは楽しいのでは

一歩先のことは誰もわからない

明日のことも来週のことも一ヶ月後一年後のことは誰もわからない

不安にかられてなにかをするよりは今日一日を楽しんだ方がいい

今日一日をやすらぎと静寂の世界で生きてみるといい

呼吸を楽しみ

今を楽しむ

今この時を一つ一つの行動を楽しんでみるといい

今この時を生きていることを感じながらやすらぎの世界に身をおいてみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年10月13日

夕空に光る川の水
木の枝が誘い
黒く光る水が誘う
遠くの夕空がまだだよと言っている
今日はこのまま帰ろう
明日を生きるために