心の声を伝える（ストレスのない人間関係）

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

 

静かに呼吸をつづけます

 

呼吸にかえるひととき

 

呼吸とともにあるひとときを

 

楽しみます

 

自己開示

 

自己を伝える

 

ありのままの自己を伝える

 

ありのままの自己の心を伝える

 

その時時の思いをそのままに伝える

 

人間関係にストレスをためないために

 

私はこういう人間です

 

なのでうまく答えることができません

 

お互いにすなおな心を伝えることができたら

 

ストレスのない人間関係となります

 

すなおな言葉を伝えあえる関係で

 

ありたいですね

 

心の声を聴いています

 

心の声を伝えてみませんか

 

そのままの心を

 

そのままに聴きます

 

平和でありますように

 

良い一日を

 

いつもともに