練習記録 1/10・11

【１０日】
１マークサークリング→８の字→上下スピンなし
　室伏さん、小山→室伏さん、我有
　　　　K、我有→　　　K、小山
　　　田島、川口→　　田島、川口

主将・コーチ・４７０リーダー不在のなか、武尾主導で練習。
ペタってたけどランニングで練習海面まで。
１マーク２０分程度回って、風が出て来たから８の字を回る。
スピンなし上下はちょい長過ぎたような？
３時頃には吹き上がって船も壊れ、帰港。

沈をもっと早く起こせるようにならないと・・・


【１１日】
１マーク→上下スピンなし→上下スピンあり
　　　　　　　　　　　　　１艇ずつ淡青がついてタック・ジャイブ練

　霜山さん、川口→松本さん、川口
　　　来間、我有→　　来間、小山
　　　　K、小山→　　　K、我有
　　　　　　　　　　田島、霜山さん

最初だけフルパワー→センター～下オン。
細かい指摘は数々、でも「動きがトロい」ということをコーチにもOBにも言われました。
反対側にゆっくり移動したり、中途半端に体を中に入れたりとか、デッキの中にいる時間ってのがないように！