今日はカーブスで、たんぱく質勉強会に参加しました。
たんぱく質が不足すると、免疫力やお肌や髪や骨や爪や血管や、
いろいろなことに問題が起こるという説明の中で、
私が一番「これが気になる!!!」 と思ったのが、物忘れがひどくなる、ということ。
ホントにホントに、人や物の名前が思い出せないんです。
そして、2025年には65歳以上の人の5人に一人が認知症になるのだとか・・・
この物忘れのひどさでは、私はその中に入るかも・・・
実は、昨夜 友達との約束をすっぽかすという夢を見て、
しかもそのことに数日たって気づいて、
「どうしよう～、なんですぐに連絡してくれないの～」 という所で目が覚めました。
しばらく、現実なのか夢だったのかわからなかった
夢だと信じてますが、もし現実のことだったなら、ごめんなさいね～
カーブスでは そこで、「脳の活性化のために筋肉トレーニングをしましょう」
と話に持っていくわけです。
そして筋肉をつけるために一日に必要なたんぱく質量を
食事で摂ると、カロリーオーバーになるので、
プロテインを試してみましょう
と、3か月分の購入となります。
先日のチューブといい、うまく乗せられてるなーと思いますが、
断るのも労力いるし、まるで無駄なことではないので、
スタッフのノルマ達成協力のために、ハイハイと申込書にサインする私でした。
