健康な足！

コーラスの時、NIKOさんにこの写真を見せてもらい
是非、グループホームの皆さんにお見せしたいと
引き伸ばしてもらった。

右がNIKOさんの、
左は80歳の方の足の裏だそうだ。

指がしっかりと開かれ、
歩くときに、しっかりと地面を蹴ることのできる足である。

お年寄りの足をみると、長年の履物の影響で、
先がすぼまって、縮こまった足が多い。

こういう健康な足は、
10人に一人いるかいないか。

まず、足先が思うように動かない。
体操のときに、グーパーをしつこくやって、
やっと、かすかにぎゅっと握るように動くようにはなってきたが
開くまでならない人が殆ど。

歩くことが健康の基本だが、
歩ける足になることがまず、大切。


ちょっと前、法事の席で
健康に関して一家言ある、Z氏に会った。

彼曰く、今の人口構成では、
どんな政権がどんな手当てをしようと

健康保険の制度は、成り立たなくなるほど
今後の医療費はかさむ。

極論すれば、歩かない人は、
保険を受けることが出来ないぐらいの策をとらなければ
日本の将来はない、と息巻いていた。

「ぽっくりいくには、健康であらねば。」
明治通りにある、薬局の広告に昔から書かれていたが
こういう足の持ち主であることも、大切なのだ。

NIKOさんによれば、
足先をお風呂の中でマッサージすることも、有効だそうだ。


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