ブラブラのすすめ（茂木健一郎、脳内メンテナンス）

私の好きな番組に「世界一受けたい授業」がある。最近はバラエティ度が多くなりすぎて前ほど一生懸命には見ていないが、そのなかで人気講師の脳科学者・茂木健一郎さんのアハ体験は面白く見させて貰っている。

そして最近見ているものでは「たかじんのそこまで言って委員会」とか「たかじんノーマネー」も日曜日の必見番組として楽しく見ている。ただし、たかじん系は関西より１～２週間遅れで放送されるのでチョッチ残念だが・・・

そんな「たかじんノーマネー」、昨日は「たかじん脳マネー」と称して政治家や色んな人々の脳内を分析してみようという企画だった。放送全編はデイリーモーションに動画があるから見てもらうとわかるし、要約や感想を細かにアップしているブログもある。

しかし、私が「おおっ」と注目したのはギリシャ人の話だった。ギリシャ人は国家が破綻してるのにノー天気な人が多い。一般的には世界中に迷惑をかけているという論調になるところだが、茂木先生はそういうブラブラしてることが脳のメンテナンスに良いという（動画の２２：４５あたり）。

脳内にはデフォルトネットワークを司るところがあって、座禅したりブラブラしてないと脳のメンテナンスをしてくれないのだという。脳のメンテナンスをするために日本人はもう少しブラブラした方が良いそうだ。仕事ばかりしているとメンテナンス不足で鬱になったりするからオフの時間も大切だそうで、わざわざ座禅しなくても散歩しているだけでもメンテナンスが働くそうだ。

それでわかった！私も自転車に乗って走っていると、昔のことを勝手に思い出してインナートリップしたり、頭の中がスーッとすることがよくある。それが脳内メンテナンスだったのだ。私は非日常性による気晴らし・気分転換・心身リフレッシュとかネーミングしていたがその通りだったv(^^)

皆さん、自転車はよろしおすえ！

ランキングに参加しています。クリックしてもらえたら嬉しいです