毎月チェックしている飲酒日数はついに3月は休肝日なしの100％になってしまいましたが、
少し反省して4月に休肝日をちょっぴり設け77％に戻しましたが、
5月は再び自分に優しくなり、「あすけん」の記録を確認すると、飲んでいない日は、
5月8、27、29日の3日で飲酒日は28日で90％でした。。。。。(^_^;)
2022年1、2、3月の1割、4、5月で2割、6、7月の5割、8月飲酒は6.5割に増え、
9月は8割弱、10月は9割、11月は7割に抑えたの12月で77％とまた増えてしまい、
お正月の1月は9割、2月は57％で3月で飲酒率100％、10割！、4月は77％に戻していました。
【5月3日】
奥さまが3日から5日まで実家のお泊り介護に行ったので、ジンビームのハイボールと豚バラで一人宴会。色んなスパイス調味料でいただきました。 pic.twitter.com/FEeTlctpqq
— KOfy (@toyokozy) May 3, 2023
【5月4日】
4日の朝食はチリソルトとたっぷりのニンニクとワカメで味付けした焼うどんです。竹輪、ピーマン、フライドオニオンを加えました。美味し！！ ＼^o^／ pic.twitter.com/pJwIZBW828
— KOfy (@toyokozy) May 3, 2023
4日のランチは初めての日清カレーメシ。シーフードをチョイス。お湯の量を間違えて基準線を見逃し＋1cmでシャバシャバのカレースープ風になってしまいました。味はまずまずです。 pic.twitter.com/4GR0KFAwhk
— KOfy (@toyokozy) May 4, 2023
4日の一人宴会は、チリソルトのピリ辛冷やっこ＋チーズを黒ビールで、鶏の手羽先もチリソルト味でホットサンドメーカーで焼いたキャンプ仕様。焼酎水割りでいただきました。 pic.twitter.com/4BQWYGq26g
— KOfy (@toyokozy) May 4, 2023
【5月5日】
5日の朝食は、卵焼き、ベーコン、とろけるスライスチーズを挟んだキャンプ感覚のホットサンド。チリソルト、マヨネーズ、ケチャップで味付けです。 pic.twitter.com/Tev5NjgIhs
— KOfy (@toyokozy) May 4, 2023
新車シエンタで奥さまを迎えに行く前に機能と走行チェックを兼ねてミニドライブ。ランチはげんこつラーメンの半チャンセット970円、がっつりニンニク入れてスタミナバッチシ！ pic.twitter.com/Y4FL7wW5cw
— KOfy (@toyokozy) May 5, 2023
スーパーのイートインコーナーで大幅値引きのスウィーツを買っておやつタイム！合計287円！ pic.twitter.com/u7qzSIi8zB
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【5月7日】
奥さまは孫のお泊りサポートなので一人宴会。ビールと枝豆＆チーズに始まって、ニンニクたっぷり入れた野菜炒めと豚バラ切り落としで焼酎水割りを楽しみました。 pic.twitter.com/ckOBEOR0al
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【5月8日】
8日の朝食は奥さまが焼いてくれていた鮭をおかずに豆腐、大根、ワカメ、ネギ入りの味噌汁とご飯、約600kcal。 pic.twitter.com/5TWqLy3Hdt
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8日のランチは、モヤシとブナシメジ、たっぷりのワカメを入れたチリソルト味の焼うどん。超ヘルシーに320Kcla！ pic.twitter.com/A3bDyrPBJW
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【5月9日】
献血したので、麻婆豆腐、肉だんご、赤飯、おかかおにぎりで栄養補給。なんと 1300kcal超えです！ pic.twitter.com/5ljAaUhqgp
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【5月12日】
ブランデーのJPシェネが値上げになったので、サントリーの安いブランデーを飲みましたが浅い！フランスのBARDINETのVSOPがコスパまだよし！低価格ではJPシェネが一番かなぁ？ pic.twitter.com/oZPdJhiTW7
— KOfy (@toyokozy) May 12, 2023
【5月16日】
5月16日のランチ、奥さまが孫のサポートに行ったので、定番メニューのワカメ、ニンニクたっぷりのチリソルトの焼きうどん、350kcalで超ヘルシー！ pic.twitter.com/zgpaoU0IUG
— KOfy (@toyokozy) May 16, 2023
【5月17日】
今年はじめてのスイカ！もう、そんな時期になってきました！ pic.twitter.com/OQPnvus7nz
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【5月18日】
奥さまが実家に介護サポートに行きましたが気温が上がって暑いので、昼から飲んで映画を見ています。鶏唐揚げ、豚バラ、淡路島の新玉ねぎ、春雨サラダを黒ビールや焼酎水割りで！ pic.twitter.com/EbCmlJhby1
— KOfy (@toyokozy) May 18, 2023
【5月23日】
Bike＆ベースボールで舞洲に来ましたが、NHKのサラメシに紹介された定食600円、カレーなど500円の格安な「舞洲食堂」で試合前の腹ごしらえです。とんかつと牛出汁和風スープ、山盛の白ご飯、お漬物で税込600円！！https://t.co/2RZTEelqo7 pic.twitter.com/kir3AOAaxq
— KOfy (@toyokozy) May 23, 2023
23日のお昼にBike＆ベースボールで舞洲で野球の応援して勝利の美酒。たまたま奥さまは実家の介護サポートに行っているので一人宴会。焼酎のレモンサワーを唐揚げ、キムチ＆竹輪、冷ややっこ、こんにゃくの甘辛煮で飲んでます。 pic.twitter.com/Trb9nViC7t
— KOfy (@toyokozy) May 23, 2023
【5月25日】
野球は完封負け。。。舞洲食堂で牛すじカレー大盛のやけ食いです。 pic.twitter.com/46Rxkn0z5J
— KOfy (@toyokozy) May 25, 2023
都市対抗野球予選に負けたので、帰宅後やけ酒です。ビールでニンニク増しの王将餃子を食べ、レモンチューハイに変えて、モヤシ炒めと豚バラを食べました。 pic.twitter.com/jKWbCsQAq8
— KOfy (@toyokozy) May 25, 2023
【5月27日】
朝５時まで営業している横綱ラーメン醍醐店で朝ラーメン。これから奥伊吹の2りんかん祭りに向かいます。https://t.co/oxTLRxTXy7 pic.twitter.com/2KVy0JEmwX
— KOfy (@toyokozy) May 26, 2023
2りんかん祭りの帰りに餃子の王将彦根店でランチ。合計1200kcal超えで、朝ラーと合計で1日分の限度オーバー！晩御飯抜きやなぁ！ pic.twitter.com/430G4U8KvA
— KOfy (@toyokozy) May 27, 2023
【5月29日】
100gのパスタ麺を250mLのお湯で茹でてゆで汁は捨てないキャンプ仕様。顆粒中華だし、ニンニク、輪切り唐辛子、胡椒、オリーブオイルで味付け、たっぷりのワカメ、竹輪、ピーマンをトッピング。 pic.twitter.com/dRLsKkVQoJ
— KOfy (@toyokozy) May 29, 2023
【5月30日】
奥さまは孫のサポート、私は鳴尾浜の阪神タイガースの2軍戦を観戦に行きましたが雨で中止。帰宅後、豚バラのプレートランチを作りました。 pic.twitter.com/hjtoNvsLJ0
— KOfy (@toyokozy) May 30, 2023
黒コショウをまぶしたカシューナッツはブランデーに良く合います！ストレートでいただきました。 pic.twitter.com/Eqo2esbLy1
— KOfy (@toyokozy) May 30, 2023
【過去の一人飯・一人宴会】
■第1弾2020年（7/29～8/1）
■第2弾2020年（8/13～8/16）
■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）
■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）
■第5弾2020年（12/19～20）
■第6弾2021年（1/23～3/23）
■第7弾2021年（3/27～4/1）
■第8弾2021年（4/5～4/14）
■第9弾①2021年（5/5～5/9）
■第9弾②2021年（5/10～5/16）
■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）
■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）
■第12弾2021年（8/12～15）
■第13弾2021年（8/28～29）
■第14弾2021年（10/2～3）
■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）
■第16弾2021年（10/23，25、29～31）
■第17弾2021年（11/2～5）
■第18弾2021年（11/8～12）
■第19弾2021年（11/13～16）
■第20弾2021年（11/18～22）
■第21弾2021年（11/23～27）
■第22弾2021年（11/28～30）
■第23弾2021年（12/2～7）
■第24弾2021年（12/10～12）
■第25弾2021年（12/16、23、26）
■第26弾2022年（1/23～、4/12）
■第27弾2022年（4/14、16、22、24、26、27、28、29、30）
■第28弾2022年（5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30）
■第29弾2022年（6/2、4、5、7、10、12、13、15、16、19、20、21、23、24、27、28、29、30）
■第30弾2022年（7/2、10、11、12、13、15、17、18、21、22、25、26、27、30）
■第31弾2022年（8/4、6、7、8、10、12、13、14、15、16）
■第32弾2022年（8/17、19、25、26、247、28、269、31）
■第33弾2022年（9/1、3、4、7、8、9、10、11、12、13、14、15、17、21、26、29）
■第34弾2022年（10/8、9、10、11、12、13、14、18、20、25、27、28）
■第35弾2022年（11/1、2、3、8、9、11、12、14、15）
■第36弾2022年（12/1、2、3、4、12、17、18、20、23、25、27、28、29、30、31）
■第37弾2023年（1/3、4、5、6、12、17、19、20、21、22、26、31）
■第38弾2023年（2/1、2、6、7、10、11、12、16、21、26、28）
■第39弾2023年（3/2、11、14、16、20、21、22、27）
■第40弾2023年（4/2、6、8、14、16、18、20）
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