ＪＯＧ備忘録【2020年8月8日(土)】

自宅ラン　４５分走　朝ラン

黄ＪＡＰＡＮで朝ラン　勾配５％固定

終末休日になり朝から外ランと行きたいところでしたが

天気が悪かったので自宅ランで我慢しました。

まぁこういう日もあるということで・・・

それでもいい気晴らしになりました。