ＪＯＧ備忘録【2020年8月9日(日)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン　勾配５％固定

 

堤防コース　１２キロ　夕方ラン

カナディアで夕方ラン

週末休日の２日目日曜日ですが今日も朝から雨降りだったので

朝は自宅ランでしたがその後雨が上がったので夕方になってから外ランしてきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『右岸側工事現場』

今日はトレランシューズを履いてスタートしましたから・・・

ちょっと蓮畑まで下りて蓮の花を眺めに行きました。

小さいけどきれいな花が咲いていました。

これって蓮の種ですかねぇ・・・？

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

今回の週末休日は雨模様なので外ランはできないかなぁ・・・と思ったのですが

日曜の夕方になってできたのでホントに良かったです。

雨も上がってきれいな夕焼けも見れましたからいい気晴らしになりました。