ＪＯＧ備忘録【2020年8月17日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

今日は帰宅後に夜ランでもと準備してさてスタートするか・・・

という時になって雨が降ってきたので急遽自宅に戻って

せっかく着替えたことでもありましたから自宅ランで済ませました。

流石に眼鏡使いは暗い中でのシャワーランは前が見えなくなってしまうので無理がききません。

まぁこういう日もあるということで・・・

今日もいい気晴らしになりました。