ＪＯＧ備忘録 【再び夜ラン４連発】

またサボって更新しなかっただけですが何か・・・

といっても、水曜日に更新しようとしたのですが
プロバイダーさん故障中だったようで
入れなかったんですよね・・・

まぁ言い訳しても仕方ないので
夜ランの備忘録です。

１１月２８日（月）夜ラン

土日にしっかり距離を踏んだので休足日にしようかなとも思ったのですが
早く帰宅できましたし、またいつ雨続きになるかわからないので
ゆっくりでいいからと思い夜ランしてきました。

少し足が重い感じがしたのでとにかくゆっくり走ってきました。

さすがに走り終わった後は、さらに足が重くなった感じです。
故障しないように気をつけないといけないと思いました。

１１月２９日（火）夜ラン

今日こそ休足日にしようと思ったのですが
天気予報では明日からしばらく雨模様・・・
当地のこの時期の天気になるようです。

そうなると今度はいつ走れることになるのやら・・・
ということになってしまうと思ったので
根性入れて走ってきました。

さすがにユルユルペースにしないと脚がきついので
ゆっくりゆっくりと走ってきましたが
最後のほうだけ刺激を入れるため
『トランザム状態！！！』にして頑張ってみました。

さすがに今現在かなり足が重いです・・・。

さて、明日からは雨のようです。
小雨なら走ってしまおうか・・・。
すべてはお天気しだいということで・・・。

１２月１日（木）夜ラン

前日は休足日にしたので
残業で帰宅が遅くなりましたが夜ランして来ました。

６キロコースを走るとちょうどお風呂が沸くくらいなので
残業で遅くなってもちょうどいい感じでご飯前にお風呂に入れます。

ただ寒かったです・・・。

６キロだと温まった頃に終了くらいなのが残念ですが
残業で遅くなっているので無理しないことが大事です。
と言い訳をしてみたりしています・・・。

１２月２日（金）夜ラン

週末恒例の食料品の買出しに残業つきで
かなり帰宅が遅くなりましたが
明日は休みですから夜な夜なの夜ランをしてきました。

一歩間違えば堤防の上を走る不審者みたいなものですが
不審者がライトつけてリフレクターつけて走っているわけはないでしょうから
間違えられないと思うのですが・・・

まぁ自己満足のストレス解消ということで
大目に見てください。