ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2018年9月9日(日)】

2018年09月09日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　40分　朝歩き
勾配４％固定

レスポンスＣＳで朝歩き

自宅ウォーク　40分　夕方歩き
勾配４％固定

黒ＳＮシークエンスで夕方歩き
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