ＪＯＧ備忘録 ８月１１日

【８月１１日　木曜日】
この日は早出出社ではなかったので
久々に朝ランしてきました。

この前走ったのは夜ランでしたから
大雨の被害状況もどうなったかなと思ってたので
それも確かめるつもりでスタートしました。

あれから数日たったので結構復旧したのかなと思っていましたが・・・


まだ湖になっている箇所がありました。
なかなか水はけが悪いようですし
水を逃がす作業もされていないようでした。
手付かずのところはまだまだあるようでした。

ＪＯＧのほうは久々に走ったためか
思うように脚が動いてくれませんでした。
早出出社があると仕方がないところですが
測量班の手伝いで体力も必要になることですから
なんとか時間を見つけて走りたいと思いました。

この日の記録です。



さすがに久々では４分台は出ませんね・・・

しばらくは地脚と体力強化が目標になりそうです。