休日出勤・・・

今日は土曜日
お休みだ～～～

が、普通なんですが
今日は休日出勤で外仕事（外業）です。

まぁ、半日だけだったんですが
暑いし、シンドイし、
散々でした。

思えば今週は残業続きで平日でも
ヘロヘロでした。

やっと明日はお休みです。
ゆっくりしたいです・・・
だからオッサンなんですね。

さて、週末の恒例行事のあと
また体育館で走ってきました。

土曜日はやっぱり空いていて走りやすいです。
前にも書きましたが、今週は残業続きで
平日は走れませんでしたから
ホント久々のジョギングでした。

今日の成果　５５周（９．９０㌔）
　　　　　　　　１時間００分５７秒

いや～すっきりしました。
自分にとってのちょっとしたストレス解消作業です。

でもこの時期１回走ると
体重が１kgくらい落ちます。
全部水分で抜けるんですが
水分補給が大事になります。
これを怠ると、夜中にふくらはぎがつってしまいます。
痛いんですよね・・・

さて、明日はゆっくりしましょう。
（だからオッサンみたいだといわれるんですよね）