★「エム。」と繰り返し誦す事で
知性や記憶力 脳の働きが高められ、
★「カーム。」と繰り返し誦す事で
肝臓と心臓と脳の力を増長させる事ができ、
★「ターム。」と繰り返し誦す事で
女性ホルモンのサイクルを正常ならしめる働きが得られるとされます。
また 健康を得たい時は
右手を頭に置いて 一座で108遍 このように誦すものとされていますが、
正式な回数ではなくても 誦す事で ある程度の効果が得られそうです。
★「アチュユタナント・ゴヴィンド
ナモ・チュタラナベシジャト
ナシュインティ・サカラ（Lの発音）・ロガハ
サトヤム・サトヤム・ヴダミャハム。」
「龍族や祖霊や土地神などを供養する」
（チベット仏教の 飲み物を捧げるための専用の器）
チベット仏教の 飲み物を捧げるための専用の器があればそれを使用し、
なければ 仏具専用の椀の中に杯を入れて
茶や牛乳 酒や果汁などの飲み物を用意します。
「ウン
鮮醇香潔上妙金汁供（せんこうこうけつじょうみょうこんじゅうく）
供境大力種性主尊等（くきょうたいりきしゅしょうしゅそんとう）
尽請栖此天龍八部衆（じんせいせいしてんりゅうはちぶしゅ）
妙欲海聚金汁供養物（みょうよくかいじゅこんじゅうくようぶつ）
敬奉供養付嘱事円成（けいぶくようふぞくじえんじょう）（ここで少量の飲み物を杯に注ぐ）
鮮醇香潔上妙金汁供（せんこうこうけつじょうみょうこんじゅうく）
三地天龍八部魑魅衆（さんちてんりゅうはちぶちみしゅ）
魔障怨霊守舎諸神祗（ましょうおんりょうしゅしゃしょじんぎ）
敬奉供養付嘱事円成（けいぶくようふぞくじえんじょう）（ここで少量の飲み物を杯に注ぐ）
我族血脈世代諸先祖（がぞくけつみゃくせだいしょせんぞ）
守舎神祗施救庇佑者（しゅしゃじんぎせきゅうひゆうしゃ）
生神城隍戦神地神等（しょうじんじょうこうせんじんちじんとう）
敬奉供養付嘱事円成（けいぶくようふぞくじえんじょう）（ここで少量の飲み物を杯に注ぐ）
任我行走住栖何方境（にんがぎょうそうじゅうせいかほうきょう）
居彼処所天龍土地神（きょひしょしょてんりゅうとちじん）
年月日時運数主宰衆（ねんがっぴじうんすうしゅさいしゅ）
敬奉供養付嘱事円成（けいぶくようふぞくじえんじょう）（ここで少量の飲み物を杯に注ぐ）
即便稍作随念諸位尊（そくべんしょうさずいねんしょいそん）
所欲悉地無余亦恵施（しょよくしっじむよへんえせ）
語教諸尊宛若摩尼宝（ごきょうしょそんえんにゃくまにほう）
速満我等心願事円成（そくまんがとうしんがんじえんじょう）。」
「ニンマ派で特に重視されている諸護法神を供養する」
ニンマ派で特に重視されている諸護法神
（ラゴラ 一髻仏母 吉祥天など）を供養して
守護や加持を受ける方法で
香や飲食物などを捧げて誦します。
「ウン・フリー
密法遍空自解浩瀚中（みっぽうへんくうじげこうかんちゅう）
与普賢金剛尊無二別（よふげんこんごうそんむにべつ）
無死上師蓮華生大士（むしじょうしれんげしょうだいし）
祈祷垂賜加持授灌頂（きとうすいしかじじゅかんじょう）
三根静猛具誓護教之（さんこんせいもうぐせいごきょうし）
黒馬父母護刹獅面母（こくまふもごせつしめんも）
ゴンポツォダ一髻仏母与（ごんぽつぉだいっけいぶつもよ）
吉祥天母多聞子天王（きっしょうてんもたもんしてんのう）
ダンジェン凶曜福寿天女等（だんじぇんきょうようふくじゅてんにょとう）
護法密集如意宝聖衆（ごほうみっしゅうにょいほうしょうしゅ）
以及眷属迎請敬頂礼（にぎゅけんぞくげいせいきょうちょうらい）
受用雲供恒時作祈祷（じゅよううんくこうじさきとう）
四業任運成就悉地賜（しごうにんうんじょうじゅしっじし）
三根静猛立誓護法者（さんこんせいもうりっせいごほうしゃ）
願作我等有縁之護法（がんさがとううえんしごほう）
護法如仆自然賜加持（ごほうにょふじねんしかじ）。」
護法神に捧げた飲食物は口にせずに
戸外で野生動物に与えたり 処分するようにします。
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