テレビ番組で見た大勢の成人の皆さんは、若さと希望に溢れていて、とても
美しい。これからどんな人生を歩んで行くのだろうと、私はじっと見つめた。
人生100歳時代と言われる現代だが、私は大勢の若者の足を引っ張らずに
死ぬまで自立して生きていたいと、日頃から努力を続けている。
75歳を過ぎると介護される人がグッと増えるようだが、昨日テレビで見た
ある芸能人の食事風景を見て私は大変呆れた。食事はエネルギーの供給だけ
ではなく、癒し、リラックス、幸福感など精神的な作用が大変多い。
「好きなものだけ、食べたいだけ、飲みたいだけ」のような食生活を続けて
いると、健康を害するだけではなく、命を縮めることになる。
私の知人達で「好き嫌いが激しかった人」は、皆んな短命だった。
時には破目を外すのもメンタルの意味で必要かも知れないが、でも若い内はとにかく
40歳以上になったら、ぜひ食生活に注意して頂きたいと思った。
「60歳になると長年に食生活のツケがくる」と言われているそうですから・・・
