さまざまな病気の原因になると言われる「口腔内環境」ですが、昨日ライン
できたのは「舌をきれいにすればすべてに良い」と言う情報でした。
私が所属する学会の理事長の医学博士からで、「拡散して下さい」と
メッセージがついていました。それは効果的な方法ですが、私は多分40年
以上前から行っています。お口の中は健康に大きな関りがありますが
「舌を磨くのはコロナ感染予防を防ぐためにも大変効果的」と言うお話
でしたが、皆さんはご存知でしょうか？
30年間以上私が毎日行っている方法は・・・
朝起きたらすぐにティシュペーパーで舌を拭いてから、爪（タングブラシ
は使い勝手が良くない）まだ残っている白っぽい「舌苔」をこそげとります。
それからうがいをしますが、これも長年の習慣です。舌が白いと口臭の元
になるのですが、私は現在も人一倍匂いには敏感（ことに不快な匂い）なので
ことに注意しています。また、口臭は生理的に大変不快ですが、感じても
他人には絶対に言えません。私はいつも舌をきれいにしているため、赤ワイン
を飲むと舌がまっ黒になるので、決して飲みません。
お口の中は他人に見せるものではありませんが、すべて健康に大きく関わって
きますので、歯と同様皆さんも細心な注意をなさることを、お勧めしたいと
思います。
