夜中にどんなに考えて落ち込んでも、毎日の習慣「瞑想とセルフヒーリング」
で必ず気分が明るくなるのは、我ながら何と良い性格だろうと嬉しくなる。
私は経済的には豊かだったが、自分が子育てをしたとき「こんなことは絶対できない」
ような生育時の体験があった。「三つ子の魂百まで」と言うが、生後7か月の経験は
「記憶はまったくないが、それらの悲しく過酷な体験は、潜在意識にシッカリイン
プットされている」と、心理学を勉強して知った。
そのため、自分では家庭は大切にしたつもりだ。でも・・・今でもかなりエキセン
トリックな面があるが、天性の明るさは自分でも感謝している。
幼い頃に、叱られて涙を流しながらも心の中で（これはいつまで続くんじゃない、もう
すぐ終わるのだ）と我慢できたその気持ちは、私の人生訓になっている。
（何があっても私は大丈夫）「よし！がんばろう！」と思った今朝だった。
私の最近の趣味は「振りかけづくり」にしたのは、何時でもできるし、自分の
発想で何を入れても自由で、料理好き、またとても気分転換になるからでもある。
本当にバカみたいに手間はかかるが、気分でできるのが楽しい。
大根葉は栄養豊かで、サッとお湯にくぐらせると、すぐに乾燥するから扱いやすい。
今回はキャベツを入れて作ろうと、ざるに広げて干したが、まったく水分が抜けず
驚いた。それをはさみで細かく切って日光に当てても、何時までもしなやかで乾燥しない。
ある程度しんなりして、フライパンを熱してから、火を止めてキャベツを入れて
その余熱でゆする。それを何度もくりかえす、ホント我ながらバカみたいと思う
それがまた楽しいのだかから仕方がない。カボチャなど甘い野菜は焦げやすいくて
固いなど、長年作っているとだんだん分かってきた。冬はお日さまを追いかけて場所
を移動させる。毎回内容が違ううが、喜んで食べて下さる方もいる。
※こんなレシビを付けて差し上げる
その振りかけを以前お世話になっている、ケアマネージャーに差し上げたら
大変好評だったそうで、その部署の8人に少しづつ差し上げた。
ヘルシーなことは確かだが、もしかしたら有難迷惑かも？と時折逡巡するが
人数分差し上げたが、でも・・・私はこのお陰で随分気分転換している。
