能里子のワンポイントアドバイス

☆腸と心身との関り　

　私達の体には約６０兆の細胞があると学習しましたが、現在では３７兆

と言われています。その１０倍ほどの細菌細胞があるそうで、人間の体に

住みついている細菌やウイルスは、神経系と相互作用し、化合物を作り

出し、それらが不安やストレスなど心に大きく影響しているようです。

 正常な腸管と精神状態とは密接な関係があり,言いかえれば、腸が健康

であれば、精神状態も安定しているようです。

　また腸は「第二の脳」とも言われますが、昔ある大学の講座で「近い

未来には腸から精神疾患も治療できる」と学習しましたが、それは現実に

近づきつつあるようです。また、免疫力の7･80％は腸にあると言はれて

いますが、腸管は９層になっていて大変複雑な器官です。　

 体はブラックボックスですが、だんだん体の中が解明されるにつれて

副作用のない、いろいろな治療法が開発されているようです。

　私自身は生まれつき腸が弱く、いつもお腹が痛かったり、ゴロゴロしたり

便秘と下痢をくり返し、いろいろやっても全然良くなりませんでした。

50代の後半に新聞記事で「カプセルに入って直接腸まで届くヴィフイズス菌

ができた」ことを知り（これだ！）と閃き、すぐに取り寄せ続けて飲み続け

ました。長年お腹については学習していたので「お腹から年を取る」知識

があり、お腹は調子が良い夫にも勧め、それ以来一緒にずっと飲んでいます。

　私は体質が変わったようにお腹の調子がよくなり、老夫婦は長年予防注射

もしないで、風邪を引いたことはありません。

　また、体調を崩しても、怪我をしてもその自然回復能力は高齢なのに

驚くほど早いのは、多分腸がその能力を十分発揮しているからだと信じて

います。

　これは私だけではなく、９１歳で認知症歴１３年の夫は３年程前に

精神科の主治医から「もしかしたら奇跡に近いかも知れない」と言われ

たほど元気です。昨年の夏コロナにかかりましたが、二人共熱も出さず

大変軽く済みました。あなたも心身とも健康で、快適な毎日を過ごす

ために、大切な腸の調子を整えては如何でしょうか！

　そのため、効き目のある発酵食品や、繊維の多い野菜類、海藻、豆類

など、毎日食べるように十分注意なさることをお勧めいたします。

　夫がいろいろな病気がありながら穏やかで長生きしていること、また

88歳にしてセミナーを立ち上げた私の気力は、そんな生活の対応法が

多分精神性にも大きな関りがあったのではと実感しています。

巴里の香り

 訪問治療でお世話になっている私達の主治医の先生から、ゴールデン

ウイークにパリに行ったそうでそのお土産を頂いた。

 それはエッフェル塔が付いたコンパクトだったが、先生は「娘はブルー

だつたけど、能里子さんは絶対にピンクと思ったので」とおっしゃった。

 それはまさしくパリ直入のパリの香りだ、私はとても嬉しかった。

海外は35か国行ったが、今でも一番行きたいのはパリ、一度はツアー

３回は個人旅行で行ったが、今でも胸が痛くなるように行きたい！

　最後に行ったのはクリスマスシーズンの、華やかな夜景を見たが、その

メンバーとは２回目で、娘に近い年齢の知的な美女達だった。

　さりげなく観察したが、私はその時点では、感覚的にも、体力的にも

遜色ないと思えた。バスでパリ市内を巡ったが、夜景はとても華やかで

美しかった。クリスマスマーケットや、冬の風物詩である観覧車で街を

一望したのも懐かしい思い出だ。その個人旅行には「モンサンミッシェル」

がセットされて、思いがけなく二回目も行った。

　

先日開催した第一回目のワークショップには、パリで買ったきれいな

買い物袋に必要なものを入れて持って行った。また、宿泊した「ホテル

メディリアン」の売店で見て一目で気に入った。でも、高価だったので

ちょっと考えてから買った「講演用バッグ」に決めてあるバッグも持って

行った。家に帰ってから写真を撮ったが、きれいなピンクカラーが気に

入って買ったら、友人達も同じものを買ったクッキーの缶と、モンマル

トルで買った絵は今でこカウンセリングルームに飾ってある。

　行きたいなあパリ。懐かしい思い出でちょっと胸が一杯になった

今朝だった。

まるで詐欺にあった気分の腹立たしい失敗

　3月にスマホで見たクリームが欲しくなり申し込んだら、1本注文したつもり

だったのに、何と1年分送られてきて驚いた。使ってみなければ自分に合うか

分からないではないか。そのため手紙をつけてすぐに相手先へ返品した。

　それなのに何度もpcに請求がくるので、消費者センターに相談したら

たとえ返品しても契約は解除できないと言われ、きちんと解約をするよう

にと言われた。電話番号は表記されているが、いくらかけても話すこと

はできなかった。そのため、宅急便で送った用紙をコピーして手紙を出したが、返事はなく、それから何度も催促がきた。品物を返品した用紙もある

ので、そのままにしていた。するとPCにこんなメールが届いた。

＝＝＝＝＝＝お客様

「NP後払い」をご利用いただきありがとうございます。

『 SHIRORU 』でご利用のご請求分について、再三ご連絡しておりますが

未だに入金の確認が取れておりません。【2024/05/16】までにお支払い

くださいますようお願いいたします。これ以上お支払い遅延が続く場合は

改めて弁護士よりご連絡を差し上げることとなります。状況によっては

民事訴訟の提起、預貯金口座や給与口座への強制執行、その他の法的

手続きを取らざるを得なくなることがございます。

また、遅延日数に応じて弊社に生じる遅延損害金請求権を行使する可能性が

あります。＝《ご請求内容》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご注文日　　　　：　2024/03/05

ご請求金額　　　：　￥11,550

新しい支払期限　：　2024/05/16

お問合せ番号　　：　akt029161724030500146

ご購入店名　　　：　SHIRORU

　相談した消費者センターで「たとえ返品したとしても、自分できちんと

解約できなければ法的に難しい」と言われたが、何度電話しても相手が出ず

話ができなかった。でも、返品した送付書もあるのでほっといた。

　それはその規約を注意深く読まず注文した結果のようだ。

実は以前に「騙されないための講座」で勉強したこともあり、もう面倒

くさくなり多少知識はあったので、腹立たしかったが支払った。

「返品したのに法的に解約できず支払った通販の代金１１，５５０円」

だった。皆様も通販の商品を注文するときは、私のようにバカな失敗を

しないように、その規約をよく確認してから注文してくださいね。

ワークショップスタートしました！

　企画構成、会場確保、そのための資料の準備まで、すべて一人でやったのは生まれて初めてだった。過去は周りにはスタッフや、アドバイスしてくれる

友人も必ずいた。でも、考えてみればあれほど依頼心が強かった私がと

思えば、人間色々な体験から成長するものだと思った。

　でも、会場作り受付などは友人３人が手伝ってくれ、とても助かったし

事前にお祝いにと当日使うカセットコーダーをプレゼントしてくれ、お祝い

にと思いがけなく金一封頂いたのも嬉しかった。また、自宅に咲いた華やか

なバラを持って来て、荷物を一緒に運んでくれたり、広い梅トピアの会場

の案内板など気配りしてたり、やはり友人達は有難かったし、（私は支え

られているのだ）と大変感謝できた。

　参加者は男性４人女性１０人、目標人数の半分だったが、でも賑やか

だった。雑学的だが色々な指導ができるので、事前の段取りはパーフェクト

に行い、実際にする方法は当日に決めた。でも、気持ちが先行して張り切り

過ぎたと少々反省。ロールプレイング、ちょっとした実験、またオリジナル

30年前に創った「声のトレーニング」「リラクゼーション」はどの会場でも

大人気だったので、今回の参加者にも多分好評だったように感じた。

心、気づき、自己表現、楽しさ、リラックス、身体面など、欲張った

「オリジナルのワークショップ」は、お陰様で好調のスタートでした。

　次回は５月２９日（水）2時から3時半　シニアの方どうぞ！

　　尚　6月は木曜日で、13日　27日です。

場所　世田谷区梅丘　新宿から小田急線各駅停車15分　梅丘駅北口」徒歩5分

お問い合わせは　０９０－４８２０－６９５６　小池能里子

　　　　　　　　０３－３４２０－５３９３　梅丘マインドヘルス

　　

チャクラ・マントラを毎日唱えて

 思い出せばインドのデリーアシュラムに宿泊し、先生方から直接口移しで

教えて頂いたのが「チャクラ・マントラ」だった。その２年後聖地リシケシ

のアシュラムで「スワミ・ヨーゲシバナンダラ師」から、幸運にも世界で

ただ一つの私のマントラを授与された。チャクラ・マントラの次に私の

マントラ唱え、それから瞑想するのが早朝長年の習慣の精神修行だ。

 チャクラ（円）とは体の中枢だが、医学的にも大脳、心臓など体の中の

7か所と伝えられている。瞑想はソウル（魂）からマインド（心）への

エネルギーチャージで、それが人一倍過敏な私の精神性を支えている。

　新しいことを始めるとき、私は必ずと言ってもよいほど、一度眠っても

必ず夜中に目が醒める。そんな時は起きて文章を書くが、真夜中は

「魔の時間」とも言われるようだが、夜中には決して瞑想はしない。

　実はヨーガ教室の優秀な青年は、ヨーガレッスン中に急に可笑しくなった。

そのため、その頃通っていた「心霊科学協会」に紹介し、観て頂いたら

毎晩夜中に瞑想したため動物霊に憑依されたようだ。優れた霊能者の施術

を受けたが、どうして解けずに廃人になった事例があった。

　それは私が直接関わったが、何ともやりきれなかった。また私自身も３０代に何度も霊体験があり、そのためいろいろな精神的な修行をし、やがて

ヒーラーになった。認知症歴１３年目の夫が未だに元気なのは、もしかしたらそんな影響があるのかも知れない。

　いずれにしても・・・毎日テレビで流れる恐ろしい戦争や、さまざまな

おぞましい事件や事故、それらにも巻き込まれず、無事に過ごせた一日一日

は本当に有難いと思えた真夜中だった。