1月は、色々なところで健康・運動のお話をさせていただきました。
□国立第四小学校 PTAの皆様
□介護老人保健施設 もえぎ野職員の皆様
ありがとうございます!!
内容は、担当者からのご依頼でそれぞれ違いますが、
【自分の健康は自分で守る】という切り口で、
○ダイエットした後にリバウンドしないために必要な2つのポイント
○身体が楽に動く、「コア」の創り方
○スッと足が軽く出るウォーキング法
など日常生活でできることをお伝えさせていただきました。
参加者からも、
「身体が軽くなった」や「ちょっとした意識の変化で違う!!」
など驚きの声をたくさんいただきました。
今回、呼んでくれたのは、
5年前に一緒に仕事をしていた職場の方だったり、
埼玉大学時代の柔道部の同期で、4年間同じ学部学科だった雑賀君と
とてもいい環境で仕事をさせてもらいました。
ありがとうございました!!
そして、今回思ったことは、講演は回数を重ねるたびに磨かれていくということ。
経験を積んでいくとともに、相手に伝わり、行動がちょっとでも変化する話ができるように
魂を込めていきたいと思います!!
□国立第四小学校 PTAの皆様
□介護老人保健施設 もえぎ野職員の皆様
ありがとうございます!!
内容は、担当者からのご依頼でそれぞれ違いますが、
【自分の健康は自分で守る】という切り口で、
○ダイエットした後にリバウンドしないために必要な2つのポイント
○身体が楽に動く、「コア」の創り方
○スッと足が軽く出るウォーキング法
など日常生活でできることをお伝えさせていただきました。
参加者からも、
「身体が軽くなった」や「ちょっとした意識の変化で違う!!」
など驚きの声をたくさんいただきました。
今回、呼んでくれたのは、
5年前に一緒に仕事をしていた職場の方だったり、
埼玉大学時代の柔道部の同期で、4年間同じ学部学科だった雑賀君と
とてもいい環境で仕事をさせてもらいました。
ありがとうございました!!
そして、今回思ったことは、講演は回数を重ねるたびに磨かれていくということ。
経験を積んでいくとともに、相手に伝わり、行動がちょっとでも変化する話ができるように
魂を込めていきたいと思います!!