火曜日。曇り後晴れ。大晦日。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
今日は頭痛がする。薬を服用して横になる。

午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。




今日も羽田空港午後からの都心上空ルートを狙っていたが、直前で北風運用に変わってしまった。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はビーフシチューと総菜。夕食は年越しそばと総菜で済ませる。

カロリー制限４６８１日目。今日の摂取カロリーは1532cal。

明日は水曜日。祝日元旦。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

本年は大変お世話になりました。
来年もすばらしい年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は09::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
お昼ごろ買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。




今日も特に何もせず音楽聞いたりしながら休養して過ごす。
羽田空港午後からの都心上空ルートを狙っていたが、今日は北風運用のままであった。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は寿司弁当と総菜。夕食はえび雑炊と総菜、おせち料理で済ませる。

カロリー制限４６８０日目。今日の摂取カロリーは1107cal。

明日は火曜日。会社休日。大晦日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風後北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。


今日も特に何もせず音楽聞いたりしながら休養して過ごす。

午後宅急便でおせちが届く。大きくて冷蔵庫に全部入らない(-_-;)。


鶴の箸置きがかわいい。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は総菜。夕食はカニ飯と総菜、カップ麺で済ませる。

カロリー制限４６７９日目。今日の摂取カロリーは1507cal。かに味がいまいち(-_-;)。

明日は月曜日。会社休日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風一時南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09::10頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午前中買い出しのたっめ外出する。外は晴れだ。寒い。




買い出しを済ませてお昼過ぎに帰宅する。

午後は昼寝して過ごす。💤

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はお寿司弁当と総菜。夕食は鶏つくねといわし団子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限４６７８日目。今日の摂取カロリーは1437cal。鶏つくねといわし団子の味噌汁美味い。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風一時南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。晴れ。復職３１９２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10起床する。眠い💤。

今日も在宅勤務だ。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


お昼ごろ買い出しのため外出する。外は寒い。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
今日は通院のため仕事の区切りをつけて少し残業して在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はタルタルフィッシュバーガー。夕食は多賀野お土産冷凍中華そば、総菜で済ませる。

カロリー制限４６７７日目。今日の摂取カロリーは1550Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　A350-1000　8号機就航(A350-1000　JA08WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。晴れ。復職３１９１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は07:50起床する。眠い💤。

今日は在宅勤務だ。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
今日は通院のため仕事の区切りをつけて少し残業して在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はカレーうどん。夕食はコンビニの冷凍パスタ、総菜で済ませる。

カロリー制限４６７６日目。今日の摂取カロリーは1535Kcal。

明日は金曜日。明日も在宅業務の予定。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.20。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　特別塗装機「JALミャクミャクJET」(E190STD　JA252J)。
https://www.jair.co.jp/news/2023/myakumyakujet/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職３１９０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20起床する。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。




沿線火災の影響で横須賀線がかなり遅れている。


途中買い出しを済ませて2020頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はデリーカシミールカレーと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６７５日目。今日の摂取カロリーは1363Kcal。

明日は木曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.20。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ。復職３１８９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10起床する。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。






途中買い出しを済ませて19:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はデリーカシミールカレーと総菜などで済ませる。

カロリー制限４６７４日目。今日の摂取カロリーは1576Kcal。

明日は水曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.15。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。晴れ。復職３１８８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50起床する。眠い💤。
今日は在宅勤務だ。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
今日は通院のため仕事の区切りをつけて少し残業して在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は雑炊。夕食はデリーカシミールカレーで済ませる。

カロリー制限４６７３日目。今日の摂取カロリーは810Kcal。

明日は火曜日。明日は通常業務の予定。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.23。自宅マンション共有部から撮影。
(G650ER　A7-CGL)。Qatar Executive。


(BD-700-1A11 Global 5000　T7-NEX)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:40頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
今日腹痛がするので、自宅静養で様子を見ることにする。

午後買い出しのため外出する。買い出しを済ませる。
腹痛のせいで体が怠い。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は無し。夕食は寄せ鍋で済ませる。

カロリー制限４６７２日目。今日の摂取カロリーは757Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風一時南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.12.20。自宅マンション共有部から撮影。
SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14