金曜日。晴れ。復職３２１１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。
横須賀線が武蔵小杉〜新川崎駅間での車両点検の影響で今日も若干遅れた。
停車した位置が悪く停電する車内。




今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食は牛肉讃岐うどんと総菜などで済ませる。

カロリー制限４９１２日目。今日の摂取カロリーは1361Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。。明日の天気は北西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.28。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(Star Alliance livery)(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。晴れ。復職３２１０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。
横須賀線が西大井―武蔵小杉駅間でレールの損傷の影響で若干遅れていた。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜などで済ませる。

カロリー制限４９１１日目。今日の摂取カロリーは1637Kcal。

明日は金曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職３２０９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は体調がいまいちなので在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はワンタンスープ。昼食は讃岐うどん。夕食は冷凍横須賀海軍カレーピラフと総菜で済ませる。

カロリー制限４９１０日目。今日の摂取カロリーは1506Kcal。

明日は木曜日。通常勤務の予定。。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.28。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(Star Alliance livery)(B787-9　JA899A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ。復職３２０８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して業務を終了する。

メルカリで購入したヘッドホンアンプが届く。動作確認する。
まあ、問題なさそうだ。


買い出しのため外出する。外は寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は鴨蕎麦。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限４９０９日目。今日の摂取カロリーはKcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.28。自宅マンション共有部から撮影。
(G650ER　N787DV)。Regeneron Pharmaceuticals。EMJ65。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ後曇り。復職３２０７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて少し残業して業務を終了する。

買い出しのため外出する。外は寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は掛け蕎麦。夕食はマルエツのとんかつで済ませる。

カロリー制限４９０８日目。今日の摂取カロリーは1449Kcal。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.27。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。

午前中買い出しのため大井町まで外出する。外は寒い。




午後はネットでYoutube動画を見て過ごす。
なんか眠い💤。

今日の朝食はコーヒー。昼食は遅くなってしまったのでパン１個。夕食は寿司弁当と総菜で済ませる。

カロリー制限４９０７日目。今日の摂取カロリーは1334cal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。曇り後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。

午前中買い出しのため多賀野と大井町まで外出する。外は寒い。
自転車用のドラレコ導入。






午後はネットでYoutube動画を見て過ごす。

今日の朝食はコーヒー。昼食は天ぷらそばと総菜。夕食は多賀野お土産冷凍ゴマの辛い蕎麦で済ませる。

カロリー制限４９０６日目。今日の摂取カロリーは1713cal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。晴れ後曇り。復職３２０６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて定時で業務を終了する。

歯医者へ通院する。歯のメンテをしてもらう。
￥2,350円の出費だ。


歯医者の後は買い出しして帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとリンゴのパン。昼食は讃岐うどん。夕食はUberEatesで頼んだ「戸越のたっぷり旨トロ牛すじカレー」で済ませる。

カロリー制限４９０５日目。今日の摂取カロリーは1786Kcal。「戸越のたっぷり旨トロ牛すじカレー」美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。晴れ。復職３２０５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10頃起床する。昨夜よく眠れなかった。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて20:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜などで済ませる。

カロリー制限４９０４日目。今日の摂取カロリーは1814Kcal。

明日は金曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職３２０４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は06:15起床する。昨夜よく眠れなかった。眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、会社へ向かう。外は寒い。眠い💤。

今日も歩く距離が短いみなとみらい駅から出社する。


今日はデスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
帰りも桜木町駅へは行かず、みなとみらい駅から帰宅する。


途中買い出しを済ませて2020頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は玉子屋仕出し弁当。夕食はコンビニの冷凍パスタと総菜などで済ませる。

カロリー制限４９０３日目。今日の摂取カロリーは1520Kcal。

明日は木曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2025.01.07。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO