おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。昨日夜更かししたため眠いZzz。
支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091401.jpg)
今日も終日デスクワーク。終日多忙。
今日はショート残業デー。仕事に区切りをつけて退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食は海鮮丼、カニ汁、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091402.jpg)
カロリー制限1421日目。今日の摂取カロリーは1365Kcal。カニ汁作ったものの、食べるところあんまりない(-_-;)。
明日も通常勤務。明日も曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港。B747型機離陸。今度は天気がいい日に狙いたい。
(B747-400 B-HKT)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091403.jpg)
(B747-400 HS-TST)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091404.jpg)
DLH (B747-830 D-ABYA)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091405.jpg)
OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:40頃起床する。昨日夜更かししたため眠いZzz。
支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091401.jpg)
今日も終日デスクワーク。終日多忙。
今日はショート残業デー。仕事に区切りをつけて退社する。
途中買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食は海鮮丼、カニ汁、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091402.jpg)
カロリー制限1421日目。今日の摂取カロリーは1365Kcal。カニ汁作ったものの、食べるところあんまりない(-_-;)。
明日も通常勤務。明日も曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港。B747型機離陸。今度は天気がいい日に狙いたい。
(B747-400 B-HKT)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091403.jpg)
(B747-400 HS-TST)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091404.jpg)
DLH (B747-830 D-ABYA)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015091405.jpg)
OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14