火曜日。晴れ時々曇り。復職２２７９日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。

病院へは7:15頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2,490円。全部で3,800円の出費だ(-_-)。
処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg　×2
*フルニトラゼパム錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はたまごサンド。夕食はデリー「カシミールカレー」と玉葱ときのこのみそ汁で済ませる。

カロリー制限３７４８日目。今日の摂取カロリーは1352Kcal。カシミールカレー辛くて美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.19日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。曇り後雨。復職２２７８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。まだ多少だるさが残る。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。

夕方買い出しのため外出する。外は雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

注文していたHDDが届く。大容量のが安かったので購入した。

今日の朝食は無し。昼食はカップヌードル。夕食はデリーカシミールカレーと玉葱のみそ汁で済ませる。

カロリー制限３７４７日目。今日の摂取カロリーは1548Kcal。カシミールカレー美味い。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.12日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。曇り一時晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。なんか異様に体がだるくて起きあがれなかった。
昨夜は腹痛と下痢で、薬を服用してから就寝した。
今日も自宅で静養することにする。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はランチパック×２。夕食はブリの生姜焼きと玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３７４６日目。今日の摂取カロリーは1536Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.2日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:10頃起床する。昨夜は朝方まで調べ物をしていたので寝坊した。眠いZzz。
今日は自宅で静養する。

午後買い出しのため大井町まで外出する。外は晴れだ。
買い物を済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は素麺。夕食は刺身とサラダ、味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３７４５日目。今日の摂取カロリーは1197Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2022.04.16日。ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。自宅マンション共有部から撮影。







OM SYSTEM OM-1＋＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。雨。復職２２７７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットにVPN接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は霧雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はデリーカシミールカレー温そうめんとサラダで済ませる。

カロリー制限３７４４日目。今日の摂取カロリーは1306Kcal。温そうめんじゃない方が良かった。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.12日、自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。曇り後小雨。復職２２７６日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。昨夜は暑くてよく眠れなかったので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、出社する。外は小雨だ。

今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
外は雨だ。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

少し時間があるので、メインPCにWindows11 Insiderへ今日配布された「Windows 11 Insider Preview 22598.1 (ni_release)」をインストールしてみる。

インストール途中でグリーン画面が表示され元の状態にロールバックされる。どうもデバイスドライバが最新でないとインストールが成功しないようだ。

はじめにグラボのNVIDIAのドライバ最新版をインストールする。
再度インストールすると、前回よりは進んだ場所でやはり途中でグリーン画面が表示され元の状態にロールバックされる。

デバイスマネージャでぽちぽち見ていくと、「Realtek PCIe GbE Family Cotroller」のデバイスドライバが古いことが判明。新しいドライバをインストールする。
再度インストールすると、前回よりはさらに進んだ場所でグリーン画面が表示され元の状態にロールバックされる。

再びデバイスマネージャでぽちぽち見ていくと、シリアルポート「Intel(R) 300 Series Chipset Family LPC Controller (H370)」のデバイスドライバが古いことが判明。新しいドライバをインストールする。
再度インストール。今度は無事インストールが成功して通常のログイン画面が表示された。
Windows11はWindows10と比較してシステム要件が厳しいので、こういうトラブルはよくあることだ。

エクスプローラーのタブ化は本バージョンでは見送られたようだ。
代わりにWindows PowerShhellがタブ化されている

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび２個とナッツ類。夕食は「冷凍 日清中華 辣椒担々麺」で済ませる。
https://www.nissin.com/jp/products/items/10739

カロリー制限３７４３日目。今日の摂取カロリーは1423Kcal。担々麺には玉葱とひき肉の炒めを追加トッピング。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JANA　「世界自然遺産」特別デカール機飛来(B787-8　JA818A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。晴れ。復職２２７５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は暖かい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はナッツ類。夕食は今日もデリーカシミールカレーと玉葱、きのこのみそ汁で済ませる。

カロリー制限３７４２日目。今日の摂取カロリーは918Kcal。カシミールカレー美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL　OneWorld塗装機(B787-9　JA861J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。晴れ。復職２２７４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。まだ多少だるさが残る。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。

注文していたHDDが届く。大容量のが安かったので購入した。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニの一善弁当。夕食はデリーカシミールカレーと玉葱、豆腐のみそ汁で済ませる。

カロリー制限３７４１日目。今日の摂取カロリーは918Kcal。カシミールカレー美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2022.04.12日。ドクターイエローこだま上り計測。T5編成。自宅マンション共有部から撮影。







OM SYSTEM OM-1＋＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ後曇り。復職２２７３日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。今日も異様に体がだるくて起きあがれない。
頭痛がする。発熱は無いようだ。
今日は１日有給休暇で休んで様子を見ることにする。
鎮痛剤を服用し布団に戻って眠るZzz。

夕方買い出しのため外出する。背中が痛い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はと寿司弁当とみそ汁、卵焼きで済ませる。

カロリー制限３７４０日目。今日の摂取カロリーは1061Kcal。寿司はまあまあ。

明日は火曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.10日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(H25B　N823AM)。AirMed International。
https://airmed.com/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。なんか異様に体がだるくて起きあがれない。
昨夜、やたら喉が渇いて水分をかなり摂取した。
今日は自宅で静養することにする。

午後買い出しのため外出する。夕方になると涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニの「銀座デリー監修チキンコルマカレー」と玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
https://www.sej.co.jp/products/a/item/045436/

カロリー制限３７３９日目。今日の摂取カロリーは1143Kcal。デリーのコルマカレーと比較すると風味や味の深さがたりない感じ。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.4.10日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。RWY22離陸。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x＋MC-14

UAL　(B787-9　N24979)。UA881便。

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x