熱中症対策で快適な夏を！

熱中症対策で快適な夏を！
今年も半年過ぎました。「光陰矢の如し」と言われますが、まさにその通りですね。
間もなく7月に入ります。日一日と暑くなってきます。
ちょっと油断すると室外だけでなく室内においても熱中症にかかり、大変な状態にもなりかねません。
　熱中症の対策をたてて、楽しい夏を過ごしましょう。
例えば
１　外出するときは、帽子をかぶる。
２　こまめに水分補給。
３　涼しい服装で。
４　おかしいと思ったら病院へ。
５　周りの人にも気遣いを。
６　エアコンの効果的な利用。
７　日頃のバランスのよい食事と体力づくり。
など
　自分なりの対策をたてて、楽しい、快適な夏を！