相談室だより10月 「五感」を研ぎすまして・・・・・

「五感」って？　

目、耳、鼻、手、口をとおして認識する、みる、きく、かぐ、さわる、あじわうという感覚のことです。

皆さんも、勉強や、仕事に疲れた時、人間が持っている「五感」をフルに働かせて、体の内からのエネルギーを目覚めさせてみませんか？

「五感」を研ぎすませるには・・・

ちょっと手を休め、立ち止まってみましょう。

そして、静寂の中に身を置いて、一つ一つの感覚に全神経を向けてみるのです。

 

台風の過ぎ去った翌日、休日の私は、近くの公園へウォーキングに出かけました。

空気のひんやり感、澄みきった秋空、紅葉でうす紫色に映えた岩手山、風のそよぎ、木漏れ日、銀杏の実やモミジの色づき、落ち葉を踏みしめる、さんぽする保育園児たちの歓声、心地よい汗、いつもより美味しく感じられたウーロン茶、そんな時間に充実感を持てたこと、などなど・・・。「五感」をより身近に感じられたひとときでした。

 

皆さんだったら、どんな世界が広がるのでしょうね。

「五感」を意識して、研ぎすまして、これまで気に留めてなかった新しい感覚に出会うことで、気持ちがリフレッシュでき、明日への活力へと繋がるのではと思います。