＊春は心も体も落ち着かない
４月になりました。やわらかい春の風、白と茶色だった外の景色も生き生きとした緑色に変わります。
心も体もうずうずソワソワするこの季節、自分の中にも、まわりの人々にも変化が起こり、不安や期待やいろんな思いが入り乱れる時期です。
また、気温の上昇により、自律神経やホルモンバランスが不安定になり、心身の調子を崩しやすい季節でもあります。
＊「はじめが肝心」？「第一印象が大事」？
新しいスタートの場面で、みなさんが一番気にするのはどんなことでしょうか。
「第一印象が大事」「できれば人によく見られたい」「安心できる友達を作りたい」 誰でもそんなことを考えるのではないでしょうか。
去年よりも自分を成長させてまわりに認められたいと願うことも、安心できる充実した人間関係を求めることも、人間にとってとても大切なことですね。
＊あせりは禁物！
いいスタートを切りたいと考えるなら、大事なことは「あせらないこと」、そして「過ぎたことをくよくよ気にしないこと」です。
第一印象なんてちょっとしたきっかけで180度変わるものです。
人は急には変われませんから、無理に違う自分を演じてもとても疲れますし、いつかは行きづまり苦しくなります。
「はじめは誤解があっても、必ずいつか本当のことがわかる」と、長い目でまわりと自分を信じて、ゆっくりと時間をかけて待つことも大切ですね。
まわりも自分もどんどん成長し、変化していくのですから。
＊大切なはじまりの時だからこそリラックス。
「なんかもやもやするな」と思ったら、それはあなたのメンタルのせいではなく、春の季節にまだ体がなじんでいないせいかもしれません。
時々大きく深呼吸をして、ちゃんと食べてゆっくり眠るようにしましょう。
大切なはじまりの時期、どうしても疲れてしまう心と体をリラックスさせて、少しでも自然体の自分で過ごせるとよいですね。
うまく自分でバランスがとれないな、と感じたら、相談室にぜひお電話下さい！！
いつでもお待ちしています。
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