マメさが落ちてきた

　睡眠調整をしたらいつもの日常に戻った。０時３０分に床に着いて、２時３０分頃トイレへ行き、そのまままた眠りにつけた。６時３５分に目が覚め、すこし床の中でボンヤリ微睡んで４５分に起床。窓を開け空気を入替、盆栽に水やりをしベランダの掃除ののち洗顔。そして今日のテレビ番組の録画予約。それが済んで血圧をはかり朝食を食べる。
　朝食はいつも決まっていて、漬物と梅干し干物の小魚、ちょっと多めの野菜サラダ、生卵、海藻、大豆の甘煮、豆腐４分の１、黒酢を入れた味噌汁に半ライス。ただ納豆は夜ご飯のときに変えた。牛乳は昼食のときカップ一杯とバナナ。
　これらをゆっくり食べると３５分から４０分かかる。昔は１０分もかからなかった。朝ドラを見ながらゆっくりと。
　食事が終わると歯磨き。口中を綺麗にして神仏に祈りと般若心経を唱える。これが日課、いつもどんなときも変わらない。ただ、朝一の診察日などのときは食事開始時間を早めるか、または食べずに出るときも。
　いつも同じこれが高齢者のパターンなのだろう。刺激もなく淡々と同じことの繰り返しで、不満もなく・・・それで幸せ。
　しかし、最近妻も「いろいろやることが面倒になって」とこぼすようになった。私も同様で、かなりマメで労をいとわずだったのに、不マメに陥っている。しかし仕事だけは習性で過労過重も惜しまない。プライベートでの億劫さが年々増している自分がいる。嗚呼