反省(>_<)

えらそうに～防府に向けて練習開始だなんて　大看板を掲げてすぐに

火曜の夜中くらいからおなかが変。
その兆候は、

水曜朝からさらに激しく朝食後からトイレを出たり入ったり。
会社へいくまでの2キロは、なんとか持ちこたえて、着くと同時に　ダッシュで

ジムへ行く準備品は机の下にほうりこんだまま、帰宅。

木曜　まだまだ状況は変わらず。
　　　なのに、お昼にてんぷらうどん食べたら

　　　会社では、生きる屍状態で
　　　帰りぎわに、同僚のみなさんに朝顔みんかったら病院へ行っておりますから
　　　と伝言して帰宅。

　　　夜は、おかゆ三昧

金曜朝・・・　おなかの痛みはなし、も　ごくごく楽に。
　　　　　　治る予感したので、病院行きはやめて、会社へ。

　　　　　　昼間、トイレ拷問タイムも

　　　　よし、ジムへいけるぞ　と、この日ひさしぶりにジムへ。

　　　　しかし、外へ走るに出るのは　ぐっと我慢でトレミを実施。
　　　　ちょっと調子にのってトレミ不慣れな脚で腰にきたのか、臀部とハムに痛みが

土曜（今日）　　前夜に約束した３０K走・・神戸マラソンへ参加されるturu姫さま、アラ５おじさん、ドテチンさん、BB師匠の
　　　　応援ランを兼ねて、とにかくどこまで行けるか？？？　不安ながらも、kobaka先生と一緒に朝7時スタート。

　　　途中、腹痛はありませんでしたが、臀部、ハムの鈍い痛みを抱えながらも、KOBAKA先生の快調な脚運びをとにかくついていき
　　　きっとこんなに３０ｋ走、ぶっ飛ばして走ったことない（いつもはLSDで6分半くらいですから）
　　　速度、15キロ折り返しで1時間半を切って　給水してすぐに折り返し。
　　　2時間50分台できっちり帰還。　

　　　午後からは、鍼うちに行き　先生の強めの鍼うちに耐え、おかげさまで　うんと楽になりました。

明日、日曜は　そんなわけで　距離は無理みたいなので、同じ時間に少しだけですが応援ランをさせていただきます

　みなさん、神戸楽しんできてください