ヘモグロビン温存のためランはなし

9時にジム到着。着いてから献血センターへ電話。

16時半からの予約を12時に変更しました。

前回から日数をかなり空けたが、ここ数日の負荷が気になりつつも付け焼き刃で今日は急遽ランなし作戦🎵

コア、筋トレのみフルコース90分やりー。

途中でランチをして献血センターへ。

どきどきしながら事前検査( ´-ω-)

12.1 ギリギリ セーフ😁

やれやれひと安心🎵ランやすんだ甲斐がありました。