水だけでお豆さん♪

ようやく庭の雪も消えました。きのうは雨が降るようなふらないような不安定なお天気
けさは冷え込み、日中も１０℃を下回るようです

フキノトウ、タンポポの若葉も生えてきました。眠いのか寒いのかわからない時期であります
体調も日々変わります。夜は２、３日に一回の割合で夜中に起きてしまいます
それ以外は、３～４時に起きます。就寝時間も早いのですが、テレビもつまらないので寝てしまいます








湧き水を汲むのも体力と精神力が必要です。しばらく休んで静養します

神経過敏になっているようです。非定型歯痛も出てきまして‥
整体院には付き添いとして、Yさんに頼みました。Yさんは私のを見てから決めるのだと思います
私もまたYさんの付き添いをします。ただ見てるだけかもしれないけど

ようするに、私は実験台なのです。市外にないかと探してみたらありました
来週行って来ますね、期待を込めて‥


湧き水を汲む老夫婦、２０分くらい待ちました









久々に体を洗ってあげました。爪切り、肛門腺絞り、ドライヤー（乾かす）など結構大変です

爪切りが一番大変で、、逃げたらしばらく帰ってきません
年々知恵がついてきて、感情も豊かになってきて、人とも会話をするようになりました
薬をやめたら自然とダイエットもできました。３、３ｋｇです♪










イカのおつまみとフキの佃煮、甘納豆の煮豆、インスタント味噌汁（サバ缶汁・アオサノリ）、
サバ水煮缶、ブロッコリー（マヨネーズ）、タコの頭、ご飯１６０～１８０ｇ



調子の悪い時はお昼を抜いています。きのうのお昼は食パンにアロニアジャムをつけて食べました
間食のような感覚で食べました。胃の調子が良い時は、三食食べるようにしています

耳鳴り（耳鳴りの種類が増えた）にも少しずつ慣れてきました
たぶん、日常生活で無意識に聞いている音なのだと思います

ジー、キ～ン、ザーなどは普通の耳鳴りで、音が小さければそんなに気になりません
それ以外になると不安感が出てきます。それにも段々慣れて来ました。それでも違和感は消えません


低気圧は仕方がありませんが、それ以外は動いているほうが耳鳴りも小さくなります
整体院に行くための通路を覚えました。ドライブは気分転換になります
気分転換はその時だけでも構いません。とにかく自分が楽しむことです

薬を手放せない人もいます。私もまた不安から逃れられませんがドライブは別です
方向音痴の私が、達成感、あるいは自分に自信が持てるようになるのです

通ったことのない道は、ひたすら恐怖をともなっていました
今はパソコンで調べられますのでとても楽しいです。それでも迷うことはあります（笑
今の時期はしんどいですが毎日ではありません。雪のある季節に比べたら‥

「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」

最近覚えたおまじない

味噌汁の具でパスタ料理♪

息子のお土産のプリンが美味しかった。最近はなんでも食べる。何が入っていても食べる
今日はスパゲッティが食べたくなった。味噌汁の具を使ってみた。お腹いっぱいになって残した
まだ本調子ではないようだ。あと１ｋｇがなぜ増えないのか。いえ、まだこれからである

日中のお天気はよくなったものの、朝方は曇ったり小雨が降ったり
お天気に誘われて、ドライブがてらに出かけたこともあった
きのうは空き瓶を片づけた。今日は何を片づけようか、と思いながらうたたね









味噌汁の具、ウインナーソーセージ、塩コショウ、トマトケチャップ、なんとかソース
名前、度忘れしたわ。緑色のあれよ！
味噌汁の具は玉葱、フキ（塩漬け）、人参、もやし、キャベツなどなど、最後に粉チーズ

一日二食のほうがお腹にはいいらしい。小腹が空いてくるので食べるのだが、食べるとなんか胃が重い
お天気のせいか、ちょっと眠いのよね。具合の悪かった時は眠れなかったけど…

なんとか不安感を取り除いたわ。きのう届いた本を読んでいるうちに、
自分にもその可能性があるのではないか、と思うようになった
そうしたら、不思議よね。漠然とした不安感が消えていったの

現実的にはあまり効果はないのかもしれないが、私にとっては最高のお薬である
同時に整体院の予約もしている。やってみなければわからない
これでだめならあと二つは残っている。非現実的な方法と残されたもう一つの方法

完全な塩、完全なお茶は、体にはいいが、耳は神経とつながっているから、
ほかのエネルギーのある食材も必要となる。耳は心そのものである
治すことがこんなに難しいとは思わなかった…

耳の治療に関しては自分でも怖かったし、滲出性中耳炎でも通院すれば治ると思っていた
けれど治らなかった。治療や補聴器はかえって耳を悪くすると気づいた
途中で通院をやめたから悪化したのではなく、治療したから悪化したのだった

またいろんなトラブルで自分を追い込んでしまった。トラブルのたびに耳が悪くなっていた
二度あることは三度ある。これをなくすために、いっそう努力が必要である
その方法もわかったし、今もそれを続けている

食べ物を控える、栄養素が足りない、とかそんなことではない。全く異次元の世界
根本的に間違っていると思った。私の妄想癖もまた今役立つと思った
常識だけで生きている人には難しいと思うが、私は非常識なことが大好きである

だから自分ならできるかもしれない。病は治らないかもしれない
それでもやってみる価値はあるし、自分の心もまた楽にしてあげたいと思った

本当にしんどいと思った。症状が悪化するとどうしようもない不安感がつきまとい、
体も脳も全く動かないのだ。同時に食欲もなくなり、生きているのがつらくなった
どんどん落ち込んで、本を読む力もなかった。少し元気になって本を読んだ

なんとかなるかもしれない。なんとかしたい。そんな心境になった
誰もが薬に頼るだろう。誰もが薬を飲んで後悔するだろう。そんなはざまで
私は薬に頼らないと決心した。それが私の生き方でもあった…

玉子焼き。

耳がおかしくなってから、食欲が落ちたみたいで、日中トイレ（小）に行くこともあり不調である
冬の気圧もしんどかったが、春の気圧もしんどい。午後から気温は上がるが、体が寒いといっている
ぜい肉がないぶん、体がすぐに冷えてしまう。よくわからないが胃下垂だといわれた。ホントなの？

「完全な塩」を摂るまでは、確かに胃もたれが多かった。痩せているから胃下垂なのか、胃下垂だから痩せているのか
最近何が食べたいのかわからなくて、卵焼きばかり食べている
相変わらず食材を買っていない。買おうと思うと姉夫婦に出会うし…

会うたびに買い物かごの商品をレジ袋に入れている。ちょちょいのちょいだ
考えなくても勝手に手が動く。姉夫婦はどちらも苦手でいつも仏頂面で袋に入れている
今日は二袋に全部入れてあげたらニコニコとしていた。そんなに嫌なものなのだろうか？



墓参りを済ませたからと言って、病が治るわけではないが、可能性としてそういうこともあるのかな
不思議なことに手を合わせたら、なんにも思い浮かばないの。自分でもびっくりしたわ
何か思わないと、それでも思い浮かばなかった。「無」の心境になっていました

まさかの「無」。次男は、「お墓にはずっと来なくてごめんなさいしてたわ」だって
長男は後ろで寒そうに立ってた。何をお願いしたのか、あやつだけはわからん…

このくそ寒いのに、買い替えたバイクで最近また出かけるようになりました
今度の土日はまた遠出をするのか、バイクの後ろに荷物をつけています

短いですがこの辺で‥。

安心安全の茶殻、鶏皮、鶏油。

次男少し休みが取れて一緒に酸ヶ湯温泉に行ってみた。この日耳の違和感で温泉に入れず…
じっとしているのもつらく、料理以外の家事はなんとか済ませる

補聴器をして以来、耳が痛かったり痒かったりなんとなく変だった
最初の違和感は、耳垢のつまりからはじまった。その時の耳鳴りが今も続いている

脳が記憶してしまったようだった。耳垢がつまっていたのは綿棒でやったからだ
いつもはお風呂上りにやっていたのだが、たまたま日中にやってしまった

それから２、３日して、口内の食べ物、飲み物がやたらと耳に響いて気持ちが悪くなってしまう
仕方なしに耳鼻科に頼る。耳垢をとってもらったら、やっと楽になれたのだった
その時になってようやく難聴が進んでいると知る

補聴器そのものは高く、性能はよいが、人の声がうまく聞こえるように調整しても
その他の紙や、食器の音、そして車で走ると暖房、エンジンの音が大きく聞こえる

そうなると車のラジオが聞こえなくなってしまうようです
そのよく聞こえないラジオ放送が今回の耳鳴りとよく似ていると思った

まさかの現象である。最初は女性の声のように聞こえて身震いした
その恐怖感がのちになって日常の耳鳴りと重なってしまっている

なんてこった…　きのうが山場だったみたいで少しずつ治まる
その間、耳鼻科にも二度程通院したが、いつもと同じ耳管通気と吸入だけ

ラジオ放送のような耳鳴り、というと「ラジオ放送？」
「先生、不安なんです。大学病院への紹介状はどうなったのでしょうか？」

「大学病院へ行って何するの？あそこは手術とかする人が行くところで、あなたの難聴は
補聴器を使うこと。だから補聴器を使ってください。耳鳴りは他の病気も考えられます」

「心因性のものですか？」

「そう」

まさかの紹介状拒否！




「しばらく通院してから、それからでないと大学病院への紹介状は書けません」
と言われてから、１年半経過していた。やっぱりなぁ…

使い慣れない補聴器と季節の変わり目などで、耳の辺りに軽く炎症を起こしていたのかもしれない
または筋肉が緊張していたのかも。耳の周りと右側の奥歯もなんとなく違和感

今回も食べ物の音が響いていて、そして自分の声まで響き、音がこもってしまう
こういう現象は今までなかったので、不安と恐怖でおかしくなりそうだった‥

墓参りの前後、体調はかえっておかしくなった。どゆこと？
体重は３８ｋｇを下回ってしまい、今必死になって戻している

肩凝り、頭痛、耳がぽわ～ん、食欲なし、冷えによる大量のおしっこ、腰痛
食べ物が耳に響くのはまだ食べていないのでわからない
↑
今日は完全に回復しました。ありがたいことです…

自律神経乱れまくりでも眠ることに関してはなんとかなっている
ハチミツ小３を摂ってから眠りにつく

酸ヶ湯温泉に自分で運転してきたのは初めてだった

十和田湖よりは楽だと思うがカーブが多かった。ここはまだ冬の世界、帰りは氷点下３℃
そして意外なことが起きた…

入口に入った途端、やたらと周りの声がうるさく聞こえる
（あまりのうるささに、この時点で補聴器をとる）
テレビのあるところで私は次男がお風呂から上がるのを待っていた

テレビの音がやたらと大きく、声がはっきりと聞き取れるのだ
なんだかなぁ、こんなにテレビの音が大きいと…　隣の人に声をかけそうになったが我慢した

次男が戻ってきたので、「ねぇ、このテレビ、音量高くない？」

「うぅん、普通だよ」

「えっ？」

「俺の声、聞こえる？」

「そんなにはっきりとはしないけど、いつもより大きく聞こえる」

「気圧のせいじゃない？」



でも、帰りの車の中ではすぐに聞こえは元に戻っていた
あの場所だけなぜ、聞こえがいいのか全くわからない…
（ちなみに、次男の声は低いので聞き取りにくいのだ）








茶殻はまめに使っている。愛犬の餌









ミカンの皮と塩、鶏油（ハチミツ容器）、鶏皮と残り野菜の炒め物









鶏モモ肉（小袋入りの生姜、塩麹）のソテーは、カレーに添えるとしょっぱい…

その際、上からソースをかけないとよろしいらしい




墓参りの当日と翌日は疲れがピークに達していた。それでも気分転換にと思って自ら誘った
だが気分転換をしてもその時だけにしか不安は解消されないもの

スーパーで人が混雑していると気持ちが悪くなるが、それ以外だと不安感がなくなる
病室で患者さんがいるとなんとなく安心。温泉で人が周りにいっぱいいても安心
見知らぬ人でも人がいるだけで気持ちが落ち着くのだ

帰宅してからまた一人と一匹になって、長男が帰るまで転寝
少し症状は治まっており、夕べもよく眠れていた

耳の聞こえが悪くなると不安感が増し、不安が増すと耳鳴りにも影響
心因性のものが影響しているとはいえ、あまりよい兆候ではない

日常生活を普通に過ごすことが少しずつ難しくなっている
補聴器とうまく付き合い、自分の心ともまたうまくつきあわないといけない

ミカンの皮♪

きのうは、晴れ、曇り、風、雨、そして今日は雪がちらついている

長男への宅配便が連日、不在連絡票で辟易。せめて二日に一回にしてほしいとメール
私も朝はできるだけ９時以降に出かけることにした

テレビも全く面白くなく、テレビを消して早々と夕飯の支度をすることも多い
ちょっとだけ食前酒を飲んでいると小腹も空いてきて、早めの夕飯をとることもある

その食前酒なのだが、りんごの果汁が入っているワイン、かと思いきやしっかりとしたブランデーだった
そこで氷を入れて飲むとこれが結構美味しいのである
ブランデー、果汁、ワインのミックスで、濃厚なのに、氷を入れるだけで飲みやすいワイン、いやブランデーの味

女性に好まれる味だと思った。考え方は男性、見た目と味覚は女性であるわたし
今日も頑張って一日一個を捨てよう、片づけよう、意気込みだけはあるのだが…









おもしろい特集をしていたので、カメラにおさめている








「ヘギ」ともいうけど、「セギ」ともいいます

「ヘトメギ・ヘンキ」って聞いたことないなぁ‥

「津軽弁」って、早口だし、難しいし、おもしろいし、情緒あふれる言葉だけど難語でもある
こりゃ、大変だー









ミカンの皮って捨ててません？乾かして粉末にして、七味を作ったり、塩と混ぜても面白い







さっそく、そのミカンの皮（粉）を使って、サラダを作る

キャベツ１９８円（税抜）で仕方なく買った。少しずつ値が下がってきているがまだまだ高い
午前中雪がちらつくが、午後から多少天気は上向き。気分はクールダウン？

マグロの佃煮が美味しかった。また作ろう‥　安い食材を探すことが生きがい！？
なんとでもいって～

イカのおつまみで佃煮♪

午前中は曇り空で寒かった。本当に晴れるの？という感じ
湧き水を汲んでカラスが飛んでいた。画像には写っているのだが…

ここ一か月と数日、小麦粉除去ということをしていた
最初は三週間だけだったが、なんとなく一か月も過ぎた

その間、カップ麺一個、一回に食べる量は1/2個だったが、コロッケも４、５回食べた
最近では小さな焼売を5個食べた。完全に断つことはしなかった

ご飯が足りなかったからカップ麺にしただけ
コロッケを買ったからついつい手が出てしまっただけ
焼売は食べるおかずがなかったから食べただけ

三か月やればもっと良いのでしょうけど、その前にやめると思う
今度の日曜日でなんとなく結果がわかりそうだ
私にもなぜ日曜日なのか理解できていないのだが、ケジメとして日曜日なのだ
どんなによいことでも出来る人とできない人がいる。それを決めるのは自分自身

私が食べ物で治したというものは、三つある。それは、「塩」「お茶」「ハチミツ」
サプリメントは、薬、添加物など体に悪いものを排除してくれる役目でもある

ずっと悩んでいた病は完全ではないが、かなり回復している
春先は目や鼻に軽くアレルギー症状が出ることもある（花粉症ではない）
ドライアイなどは加齢もあるらしい。まことに厄介である

快便になって、朝の動きが早い。ご飯を食べなくても、コーヒーを飲まなくても、
（例えばの話だが）たばこを吸わなくても、３０分後にはトイレに駆け込んでいる

食物繊維全く関係ないし、便秘薬はもっと関係ない
私の場合、塩とお茶とハチミツで快調である
便通は、一日一回では足りないというが一回で充分

いつものご飯‥

いろんな瓶詰を作ったが、ようやくなくなりそう。特にマグロの佃煮は絶品である
生姜を入れたことで、生姜そのものが佃煮になっている
卵焼きはどーんと大きく、鶏皮とモヤシ炒めは甘めの炒め物








イカのおつまみを軽く戻しておいたのを忘れており、何もなかったのでそのまま味付け

おでんのつゆ、源たれの底に残ったものに水を少々足して隠し味
元々イカのおつまみには味がついているので、軽めの味付けでOK

間違いのない味付けであった。トウチという豆の塩漬けを数個足してみた
中華材料に使うらしいが、使い切れずなんとなく入れてみる。結構楽しいかな



きのう、スーパーで１０％オフをやっていた。手ぶらで帰る…
ハチミツを買おうと思ったが詳細がよくわからず、買えなかった
ネットで買う方が安上がりだし。今日見たらそのハチミツがなくなっていた

私の他にも興味のある人がいるのだと思ったらなんとなくニンマリ～
認知症予防にもよいということだが、マヌカハニーは種類と値段で迷うほど
それならば、ちゃんとしたハチミツを作ってるところから購入したほうがよいと思った

ハチミツで何を目指しているのかといえば…　そこはまだ内緒である
よいハチミツを探しています。アロニアと物々交換しましょう
やっぱりタダでは起きないのよね、私って…

イワシの頭

三月はまだ冬と春の境め。体重は落ちてはいないが増えてもいない
楽しいこともないが悲しいこともない。これが一番いいのかも

不安要素もだいぶなくなったが、温泉に行く途中でバスタオルを紛失！
車から降りてからなのか、中へ入ってからなのかさえもわからない

明日行ってみてなければ諦めるし、あったら儲けもの
そのバスタオルは、軽くて乾きやすくて使いやすく、そして洗いやすい
そんな人間だと扱いやすいかな、ってどんな人間なのだろ（苦笑

最近またYさんと電話やメールのやりとりをしている
ところがYさんもまた私のメールで嫌な思いをさせることが多々あるようだ
それは、「病に関する簡単なやり方のアドバイス」なのだが…

誰にでも無理なくできる方法であり、たいしてお金もかからないし、またなくても出来るもの
最初は、「うん、やってみるね♪」というのだが、またポツッとそれを言うと、
「少し考えさせて」と来る。この「考えさせて」がくせもの

彼女の「考えさせて」は、「やりたくない」という意思表示である
彼女はそのことに気づいていないらしいが、
「考えさせては、やらないということね」とメールを返す
その途端、メールは途絶えてしまった

私自身も健康法に関するものは、本人自身の選択であり、私自身は強制も何もしていない
けれどYさん自身は、そういうふうに受け止めてしまうのだった
会話の中だったらそういうことも少ないだろうが、メールだとまともに真に受けてしまうらしい

だから、ちゃんと私自身もそういうことは好きではないから、と捕捉はしておいたのだが
たぶんしばらくはメールも電話も来ないだろう…



自分も似たような経験があるので、何気なくいうのだが、何をアドバイスしても
ダメだった
本人が何もやる気がないのだから。逆に占いというものには興味津々であり、現実逃避のような気もする
また常識とはかけなはれた非常識なことも多いので、それで敬遠してるのかもしれない

本当の意味で考えると、私のやっていることは非常識でもなんでもない
早いもので３日～１週間で治った病もあった
私自信を信用していないのだろうか。医者が一番！という言葉は彼女から聞いた








イワシの頭でだしをとる。以前は中骨も利用していた

ガスコンロは劣化してると思われる…








カレーを貰ったので、これで息子の二日間の昼飯が浮く

私も一食頂いたが、隠し味が全くわからず…
性格なのか几帳面な部分が見える。野菜の四角な形が目立った
カレーを食べると、お通じがなめらか？油（脂）のせいかもしれない





ハチミツを摂り出してからか、お通じもかなりよくなった
いや、ハチミツだとは限らないが、なんとなくそう思っている
朝一番にサプリメントと塩水、そしてハチミツを小１

犬の散歩を終え、ご飯支度をしながらお茶を飲み塩を舐めている
滅多にないが頭痛がある時は瞬時に消える（これがまた摩訶不思議）

寝る前は塩水とハチミツ小１。たまに塩水に溶かしたり、レモン酵素などを入れる
レモン酵素は頂いたものだが、使い切れずハチミツと相性がよいので…

いつの間にか、起床３０分後にはトイレへ行きスッキリタイム
ご飯を食べないとトイレにはなかなか行けなかった
最近ではすぐにトイレに駆け込むので、便通に悩むことが少なくなる

季節の変わり目は特に便通が滞るので本当に助かっている
けれどハチミツというものは本当に高い。医療用なんとかのハチミツはとてもではないが手が出ない

「ハチミツ」欲しいけど、ラベルはあてにならないらしい
スーパーにマヌカハニーがあったが、細かいことは記載されていなかった
旅行など全くしないし、今のとこ、家にあるハチミツで我慢している

就寝には問題なくよく眠れているが、逆に早く寝付くことで目覚めが早くなる
雪かきのため、朝早く起きることが習慣となってしまった

猫を飼っている人には申し訳ないが、今年、家の周りに猫のウンチが多くなっている
ウチのわんこよりも量が多いので本当に困っている。仕方なくコーヒーカスをまぶしている（苦笑


薬（病院、市販）、歯磨き粉、石鹸、シャンプー、垢すり、ボディソープなどやめる
便秘薬はもう若いころに自らやめている。湯シャンも最適だが時々洗顔フォームを利用

先週歯石取りの予約をしたがすぐにキャンセル。歯石取りは歯に隙間が出来てすぐまた歯石がつく
一度なんの承諾もなく、歯石取りが始まって、それ以来、歯痛が起こる（非定型歯痛）
当時は非定型歯痛だとは思わなかったのでわけのわからない歯痛に戸惑ってしまった

今回は自ら予約したのだが、気持ちが歯のほうに傾いてしまって、それ以来歯に押されたような感覚を伴う
葉の裏側を指で押されたような軽い圧迫感を感じるのだ

実際に歯石取りをしてもらっても痛くなることはないが、それまでが大変
歯磨き粉をやめた途端、切れ痔、胃もたれ、便秘までよくなるがそれもまた信じてもらえず
また、有名人もやってる方法だといっても信用してもらえず

それでもなんとか治してあげたいな、という意味で時々アドバイス
それが余計なお世話なのかもしれない。本当に治したくないのか？とも思う
整骨院、整体院と週に一回ずつ、整形外科に月に一回、骨粗しょう症治療薬を処方される

最近具合が悪くたまに寝込んでいると聞くのでそれで心配しているのだ
何かあったら、救急車か、姉に電話をすることになっているらしいが
仕事もない、旦那もいない、そんなに出歩いて、お金は大丈夫なのか？

私が薬なしで病を治していることに関してはすごいと思ってるらしい
しかし、彼女はその前に「挫折」してしまうというのだ
何もしないうちから、「挫折」はないだろう、と思うのだが…

なぜここまで彼女は否定するのか私にもよくわからない
例えていうならば、胃の不調に、「ハチミツ」もいいらしい、というと
普通ならやってみようかな、と思うのだが、彼女はそれさえもしない

胃の不調にもしかしたら、骨粗しょう症治療薬も関係しているのかもしれない
一日でもいいから服用をやめてみたら？といってもそれもやっていない
言うだけ無駄なのか、と思うこともある。私はしつこく言ってはいない

あそこが悪い、ここが悪い、というのであらゆる可能性を調べて考えているのだが
自分の中ではもうこういうことを言うのはよそう、そう思っている
頭でよそうと考えていても時々口から勝手に言葉が出てしまうのだ

カレーをもらった♪

お昼、姉からカレーを貰う。カレーを作ってる、というメールを頂いたので、余ったら頂戴、
とメールを返したら、本当に持って来てくれた
大げさだけど、一連の騒動で痩せこけてしまう、などとメールをしてしまったからだ

よくわからないがおさまったと思った基礎部分の水濡れがまた発生！
原因はシャワーを使ったからなのか？配管か？排水か？それとも雨？それともまだ水が残っていた？
考えられることはこの中のひとつ、いえ、他にもあるかもしれないが

ボイラーの交換は正しかったのか？修理で間に合ったのか？傷のことも含めて質問
ボイラーは修理は不可能で交換しかなかった。傷のことは前回なんとなくは謝ってくれたが
傷は致し方ない、という感じの表現。傷のことも自分ではわかっていた様子
（ボイラー室の傍の扉にも傷、開けるとギーッ、玄関口の傷、そして本体のへこみ）

車に傷をつけた感覚と同じくらいショックは大きい
それだけでおさまればよいのだが、最近になって今度はガスコンロがおかしい
弱火にするといつのまにか消えてしまうのだ

最近では息子も使い出しているのでその頻度が多くなった
弱火にしたつもりがいつの間にか消えており、これもまた近いうち交換となりそう？
考えすぎではなく、ちゃんと考えなくてはならないようだった
そういう時期に来ているのだと痛感し、本当になるようにしかならないのだ

私はもうなすすべもなく、ひたすら耐えている。その証拠にいくら食べても太らなくなってしまった
こんなに長い事体重が増えないのは珍しいかもしれない
いつもなら、そこそこ体重は戻っていたし、あまり気にすることもなかった

やっぱり精神的苦痛が大きいのだろう。それと今年は異常に寒かった
心の安定化を図るために、一冊の本を購入した
まだ手元には届いてないが、ごくごく簡単なことをすればいいだけのこと

早く言えば、呪文のように唱える事
そうすればなんとなく解決している、という単純なことのようである
私も最近知ったことで、意外といいかもしれない

鬱ではないが、うつになりかけそうなくらい辛い事や
小さい頃のトラウマの事、そして他人のせいにしてしまう事など
いろんなことに対して浄化させてしまうという感じなのだろうか

瞑想とも違うのだが、ある言葉を繰り返し言うだけらしい
それをとにかく思うだけでもいいそうだ
自分の中の感情を消すのだから、人にやってもらっても効果はない

こんなにいろんなことが重なると、自分でどうしていいのかわからなくなる
ならば、そういう時どうしたらよいのか、そう思ったのである
ずっと姉にメールをしていたが、やはりどこか感覚が違っていて‥

仮に姉が私の立場だったら右往左往することになる。そういうことだ
旦那がいれば、自分はそんなに責任を持たなくてもいいけれど、
私は一応世帯主だから戸籍だけみれば、離婚したようなものなのよね（苦笑

今は考え直し、夫の送ってくれたお金でなんとか暮らしていけるのだから
そこになんやかんや文句をいってもしょうがない。これからもまた続くのかと思うとうんざりやわ

私のへそくりはへそくりではなく、ただの修理費に変わっただけ
冬は最低でも２０万は必要であり、その1/3が住宅ローンを占める。あと８年もあるぞい‥

愚痴はここまでにしておいて、少し明るい話題を‥

ハッサクの皮は乾燥させて粉末状にしようと思っている
お店では売られていないもので、酸味も甘みもハッキリとしている








ある有名な学校や。こんなに派手なバスは今まで見たことがない

ようやく雨が上がった…










屋根雪を下ろしていたおじさんがいた

気温は徐々に上がるらしい









先日久しぶりのスーパーで立ち読みしていた

マンガのタイトル、「離婚なんとか？」で、興味深く読んでいた
するとある女性に声をかけられびっくりした

「今年は２０１８年で、２０１９年じゃないわよね？」

立ち読みしていたのが私だけだったのでそれで声をかけられたのかと思った
お菓子屋さんのスタンプカードを持っていて、期限切れだとスタンプを押してもらっても
無駄だと思ったらしい。だとしたら、私にではなく、店員さんに聞いたほうが早いと思うのだ
何故に私なのだろう？聞きやすいと思ったのかな？よく道を聞かれることも多いのだが…

何かを取りに行ったけど何を取りに行ったのか忘れてしまって
そういう話もやおら出てきて、おいおい、大丈夫か？と思ったが、やんわりと答えたのだった

「あ、そうね。大丈夫ですよ。誰だって忘れることもあるし、普通ですよ。私もよくありますよ」

聞いているのか、聞いていないのか、またスタンプカードを見ながら確認している
私もいつかはこうして何度も確信しているのだろうね…

そのあと、まだ残っていたマンガに読みふける。マンガの最後は離婚をしないまま生活を続けていた
もしも夫が亡くなったら、もしも仕事ができない体になったら？もしも、もしも‥

先々のことを考えてもしょうがない。今を生きる、これもまた難しい
今を生き、今を感じ、大切なのは今の瞬間
それでも私の不安は消えない。いっそこのまま消えてしまいたい、そう思うこともある

考える事に疲れており、何故こんなにやっかいな問題が続くのか
これは私がやることではないはず、それでも私はやるしかない
私は子育て、料理、洗濯、掃除をするだけでいいと思っていた

家の管理は私には荷が重すぎる。ハッキリ言っておかしいやろ？（本音はそうだ）
夏はサウナばりの室温で、こんな家のし付けて返してやる、なんてね（本音はそうよ）

一番いいのは、このまんま、、家出してしまうこと
若い頃だったら、即実行していたかもね
出来ないから今ここに書いているだけ。実際には何もできないし

スーパー内の通路でアボカド踏んづけてしまった
たぶん、買い物してた方が落としていったのでしょうね
わざわざサービスカウンターに届けたわよ



基礎部分の濡れた箇所はいつの間にか渇いていた。結局雨が原因？

いいことないかな

 

二日続きのケチャップ（チキン）ライス♪

なんだなぁ…３６歳の頃、離婚を決意し仕事に就いたが、二年持たずに挫折
資金をためる前に体調を崩し、私もまた口癖が「離婚」だった
夫のいう「忙しい」という口癖とたいして変わらないという…

離婚なんてそんなに簡単に出来るものではないし、ましてや私は今、やっと生きている状態
精神的な苦痛を伴っているが、それもやむを得ない
薬を飲まずになんとか頑張っている。最近、とてもよいことを知った

悩みが二つも重なっていても夜はぐっすりと眠れていた
それは、「就寝前にハチミツ小１の摂取」で、心地よい眠りに入れることだ

４、５日なんとはなしにやっていた。おととい、テレビを観ているうちに１時間半眠ってしまう
そのまま床に就いたが目が冴えて眠れなくなり、夜中にトイレに行く

このままではまた眠れなくなるな、と思い、すぐさま、ハチミツを摂取し、水で流し込む
ちゃんとしたハチミツならそのままでもいいが、ハッキリとしないので水で流し込んだのだ

そうしたらそのままうまいこと眠れてしまった。やっぱりハチミツは脳に効くのだ
まぎれもなく、これはいいな、と思った。また胃の不調にもよいそうだ

やってみたいという方は、水あめなど混ざりものの少ないハチミツがよいと思う
私が今試しているのは買い置きのものでとても小さな容器のハチミツである

マヌカハニー（買ったことはない）などは、私も最近知ったのですが高いです
ですが、医療用として使えば、かなりお勧めだと思いました








カキフライをまた作りたいが送料代が高くて、躊躇しています

冬は確実に月３万足さなければなりません。ガソリンも寒いので燃費が悪くなります
車を手放すことも考えています。いろんなものを我慢しなければなりません
本代は微々たるものですが、食費はもう切り詰めている、米は値引きしているものを購入

チキンライスを作った。鶏皮と鶏肉も入っている。玉ねぎ、ブロッコリー、バターなし
ケチャップと塩コショウ。ご飯は少な目








鶏モモ肉の塩麹の味付けは、生姜を入れないと少し物足りなかった

汁気を煮詰めることなく、そのままかける。生姜がないと味のしまりがない




気圧の変化で体調が変わるのだが、それを連呼したら、気圧のせいにしないで、と怒られる
確かにそうかもしれないが自律神経の乱れがあるので仕方がないのだ
それを理由にしてはいけないのなら、何をどうやって表現したらよいのかと悩む

悩んでも答えは出ない。姉もまたきのうは調子が悪かったようだ
めまいもあり、耳の調子もおかしいようだった
体調がすぐれない時は、返って動き回っている方が症状が軽減することもある

春めいたと思ったら翌日また冬に逆戻り。参りましたね…
今日も午前中無事に過ごせました。徐々に回復しています
一か月間悩んでいました。いろいろと応援ありがとうございました

トラウマもなんとか克服したいと思っています
貧乏になんか負けないぞー　節約大好きだどー　

初めてのカキフライ♪

初めて殻付き牡蠣を送ってもらった。送料が高くついたが、とっても美味しかった♪
牡蠣を剥くのも初めてで、最初の１、２個はてんやわんや
何がなんだかわからないうちに、３個目になってようやくコツをつかんだ

軽く洗って水分をふき取って、衣をつけすぐにフライにした
スーパーのお惣菜コーナーで買ったものとは全く違った
苦みもなくさわやかで、もういくらでも食べられそう

そうしたら、とっても元気になった。今日一日中凹んでいた
小さい頃のトラウマだと思う。電話口で夫に怒られてからどうも様子がおかしい
他人からのメールの内容がなんだか怒ってるようで怖くなった…

本当に怒ってるようだった。怒られる理由はわかっているがそこまで怒ることなのか
逆の立場になって考えてみた。納得がいかなかった
そして少し怖くなった。人に怒られたり怒鳴られたりすると怖いと思うようになったらしい
そして自分でさえ怒ることが出来なくなり、不思議なことに優しい自分がでてきた

今日は次男にお米を届けてきた。少し話をしていたら気持ちが楽になった
最近の次男は私の話し相手となってくれる。会社でもうまくやっているのだろう
前と違って、自信と明るさが出てきた

長男とも少しずつ会話も出来てきて、家のことも少しずつ手伝ってもらっている
相変わらず無口だが、この間わんわん泣いていた時はずっと話を聞いてくれていた
私は自分のことを全て話した。小さい頃の父親の記憶、自分の病の事、夫と別れたいこと
難聴で病院に行くことが辛かったこと（付き添いがなかった・またはしてもらえなかった）

包み隠さず話しているうちに、自分は母親でありながら少女でもあった
泣くか鼻をかんでいるか、とにかく忙しかった。二日間目が腫れていた…
今まで私がこれほど苦しんでいたということを息子は知らなかっただろう

長男には、「おまえは何も悪くない。とてもいいこである。私が悪いだけだから」
そういって泣きながら謝っていた。自分に素直になれず、私はずっと口を閉ざしてきた

自分の気持ちを解放することはとても楽であるが、それを受け止める長男には荷が重いだろう
夫でさえ、投げ出したのだから…

ある年は、癌かもしれない。ある年は、目の手術をするかもしれない
ある年は、アリが家の中に入ってきた。ある年は、雪のトラブルでじーさんに怒られた
ある年は、豪雪で家の除雪が大変。ある年は、ギックリ腰になった
ある年は、非定型歯痛になった。ある年は、床暖房が、ボイラーが‥

夫はキレた。「俺は仕事で行けないのだからどうもできない」と…
最初の頃は電話もしてくれていた。年々何もしなくなった
夫はいつしか、家には帰らない、と決めたのであろう

私はずっと長い事、「離婚、離婚」と騒いでいた
私はもう電話もメールもできなくなった。怖さが出てしまったから
いつの間にか他人に対してもその恐怖感を感じてしまっている

それで今日は疲れてしまっていた。けれど、不思議なことに、カキフライを食べたら元気になった
「完全な塩、お茶」を購入しているところから送ってもらっている
本当に美味しい。私の腕がよいのではなく、素材がよかったのだ

次男にも届けた。長男は何個食べたのかわからない。黙々と食べていた
明日になればもうなくなってしまう。塩をつけて食べても美味しい








けさの画像。今は消えているだろう…

長かった。本当に長かった








こちらも多分、ボイラーからの水漏れが原因だと思われる

ボイラーの水だけではなく油も多少入っているのでは？と聞いたらそうだと言われた
補聴器をしていなかったのでちゃんと聞き取れなかったがやはり私の考えた通りである
水だけならすぐに消えるが消えないということは油しか考えられない
なぜ、工務店の社長はそういうことを思いつかないのだろうか

土？除草剤？これが普通？どこが‥
ど素人の私でもわかることなのに、何がどうなってんだか

私は春から秋口までずっと庭の周りの草取りをしている
だから、コンクリートの基礎部分の変化もすぐにわかること
私はただ不安なだけでは騒がない。本当にはらただしい

とはいうものの最近では怒ることを忘れた。その代わり泣きべそをかいている
泣けば体に痛みとなって返ってくると知った
そして、完璧主義者というものは、ちょっとの事でも許してもらえないと知った

それって本当に怖い事。私に完璧を求められても苦しくなるばかり
病を治すのにどれが一番なんてことは誰にもわからない
病は食べ物ばかりで治すものでもない。人の心も必要である

耳鳴りは耳で鳴っているのではなく、脳内で音が発生しているそうだ
もしかしたら父親の記憶も関係してるのだろうか
私はどんな小さなことでもトラウマにしてしまう

姑でさえそうだった。夢に出てくると怖くてうなされた
本当に怖いのだ。私がいけなかったのだが、いつも息子（夫）が帰って来ていないか？と聞かれるので
直接息子さん（夫）に電話したらどうですか？と言ったら烈火のごとく怒られた
それ以来姑は怖い存在となった。怒られる事、怒鳴られる事が怖いのである

今までずっと気づかなかった…

墓参りまであと二週間、待ち遠しい。息子らと一緒に出掛けるのは何年ぶりだろうか