ひささんの勧めで
ＮＨＫスペシャルを見た。
私は高血圧だから
脳卒中は人生の中で起きる確率が高いと思っている。
武蔵は介護してくれると思うが（体重が減ればね）
まあほかに介護してくれる人はいないので
脳卒中になるときは
あっさり死んだほうがいいと思っているけれど
・・・・
人事ではない
・・・・
筋力は大事だなあと思った
それと
人は目的や希望を持つことが大事だ
喜びを目指してがんばれるんだなあと思った。
私は手首と足首が良く曲がらない。
この図は
最大限曲げた両手首
左右に差があるから
リウマチのせいじゃないかも知れないと思っている。
雑巾を絞る
ペットボトルの栓を開けるなどもできにくい。
痛いからやらない
そういうことが多いけれど
手の細かな働きは
とてもたくさんの筋肉を使っている。
痛いからやらない
ってのも
ますます弱ることなのね
もうこれ以上曲がらないと思ってきたが
お風呂で温め
少しずつ曲げるようにしよう。
来月
もっと曲がっている手の絵が描けるように
ギャラリーに
このラインの原画です
この三日間
さぼりまくり
本当は
「てんしき」の原稿を検討したかったし
それようの切り絵もやりたかったし
買ってきた千代紙も切りたかったが
な～～～んにもしなかった
あああ
蕗の薹を沢山いただいて
本当は
ミートソースを作るつもりのひき肉を
ひき肉入り蕗の薹味噌にしてしまった。
（葱・しょうが・柚子が入ってる）
それを
ゆでた大根にかけて食べようという魂胆。
ところが
超朝早起きして試合に出かける武蔵が
その味噌だけを何か煮物だと思って食べて
「苦い」と
寝ぼけている私に苦情を言った。
「蕗の薹が入っているの、大根にかけて食べるの」
といったら
「知らないからご飯にかけて食べた」ってさ。
料理をしないで食べる人は
何が入ってどう調理したか分からないから
蕗の薹の苦味にはびっくりするだろうね。
蕗の薹の苦味です
って聞けば
春の味って思うわね。
不思議だ。
単純な味にしないと美味しくないのかと
残りは佃煮にした。
おにぎりにおいしそう。
ピンぼけたがおばさんと食べたお昼。
この左上のがそれ。
おばさんは美味しいよといって食べてくれたがなあ。
五穀米ご飯とサツマイモのポタージュ、
ホッケの焼いたの。
ホッケが余分だった
私のお友達が
メールを通して
痛いのが感染して痛くなっちゃった。
大変だ！
もう書かない
と思ったが
体調に記録になるのでやはり書くときは書く。
だから
ぶつぶつ文句を言っているときは
さっと
マスクして通り過ぎてね！
ところでこの可愛い巨大ハート型は
私のお風呂枕です。
延々と朝風呂に入る私は
おおむね
本を読んでいるけれど
肩まで沈みたいときもある。
そのときこれが楽チン。
枕といえば
久子さんは
寝ているときの体の向きをコントロールするのに
小枕を上手にお使いになる。
昨日は武蔵に
寝てまで本を持ってる
と馬鹿にされたので
小枕、クッション、豚ちゃん（ぬいぐるみ）を駆使して
本は持たずに本を読んだ。
自分は近眼だから
持たなきゃ読めないと思ったが
そうでもないと発見！
しかも今朝は楽。
悔しいけど
武蔵の言うとおりだったかな。
うつ伏せで
首をもたげて本は読めないと書いたが
パソコンのモニターも楽な首の位置がいい。
楽はいいのだけれど
楽だけしていると
筋肉は弱る。
痛みがあると
動かしにくいので動かさないと
坂道を転がるように
弱ってしまう。
これは亡くなる１２日前のお姑さん。 体を起こして 食べてもらうのに ベッドに寄りかかるのも大変で 低反発クッションを あちこちにおいて 支えを作って なるべく 起きた状態で 少しでも 食べられるといいなあと 苦心惨憺だったことを思い出した。 人間の体は 姿勢を保つのも大変な作業なのよね。
頚椎のヘルニアなどは
年をとれば誰でも多かれ少なかれあるようで
これは
動いていれば不思議と治ることがあるよね
と
昨日は友人と
そんな話をした
