3日ほど連続で11時まで仕事をしたせいか
ちょっと疲れ気味で
今朝は起きたくなかったですが(；・∀・)
きのう休んだので練習に行くことにしました。
煌々と月が照るもとでパンダさんに見守られながら(^^)
まずはジョグ。死にものぐるいで(；・∀・)
一日休んだせいか、キツかったです(^^;)
心拍が高ければキツさが増すわけじゃないようですね。
先日のほうが心拍数は高かったけど
キツさは今日のほうが強かった気がします。
やっぱり慣れですかね。
17分で2km超えたのでやめたけど
20分までねばればよかったかな。
やめてしばらくへたばって
少し落ち着いてからWSを4回しました。
きょうはかなりいい感じで動けました(^^)
WSは腰がスーッと流れる感じがすこしできた気がします(^^)
ま、実際の見た目はこんなでしょうけど(；・∀・)
ところで、橘湾岸の掲示板に
若干のコース変更が掲載されてました。
ランナーのみなさんは気をつけてくださいね。
きょうはプリンターの接続がなぜか切れて
それを復帰させるのであーだこーだと時間がかかったうえに
構図案がなかなか固まらず、
またも遅くまで作業になりそうです(￣◆￣；)
あした朝練をサボってしまいそうな
雰囲気が充満してきてるような・・・（￣～￣；）